Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Problem z brzuchem

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Problem z brzuchem

Witam
Od dwóch miesięcy trenuję brzuch, bo mam dosyć dużo tłuszczu,ale niestety w obwodzie jest wciąż taki sam.
Robie brzuszki na ławce skośnej,skłony boczne i ściąganie (ukłony)z uchwytem zza karku na bramie.Może mi ktos polecic jakies ćwiczenia na spalenie opony bo mi jakoś nie idzie a ćwicze intensywnie

Użytkownik
347 postów
Pomógł: 0

9
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z brzuchem

Przytnij węglowodany w diecie i zacznij biegać

Użytkownik
137 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z brzuchem

Przytnij węglowodany w diecie i zacznij biegać

Dokładnie. I tyle w temacie

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z brzuchem

Jeśli chodzi o przycinanie to tłuszcze powinieneś także przyciąć.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
problem z nabraniem masy	Dieta	1 odpowiedź 623 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z libido (brak ochoty na sex) pomocy	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 4236 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem	Dieta	3 odpowiedzi 1317 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z saltem	CAPOEIRA	6 odpowiedzi 1335 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem z kreatyną	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1156 wyświetleń	Ponad rok temu przez