26 odpowiedzi w tym temacie

[budo_sally]

Macie jakies sprawdzone sposoby na zahartowanie sie.? Jeden trening na powietrzu i zaziebienie (bo chyba nie grypa). Wiem ze to nie madre ale cwiczac na polu rozbieram sie do podkoszulka (bylo 0 stopni ), bo mi goraco a potem choruje. Musze zaczac jednak regularnie biegac i cwiczyc, wiec musze sie troche zahartowac, nie wiem jak.?? moze sa jakies ziolka albo cus, bo juz mam dosyc.

[budo_slaszysz]

To ubierz się najpierw... Niekoniecznie w grubą kurtkę.
Mokra koszulka i chłód to wyziębienie organizmu, więc czego się spodziewasz?

[budo_sally]

no wlasnie dlatego sie rozbieram zeby nie byla mokra...i sie zaziebiam.Moze da sie jakos uodpornic na zimno..

[budo_slaszysz]

no wlasnie dlatego sie rozbieram zeby nie byla mokra...i sie zaziebiam.Moze da sie jakos uodpornic na zimno..

Spójrz na ludzi, którzy biegają/jeżdzą na rowerze w zimie. Czy oni są w letnich ciuchach?

Pomyśl o bieliźnie i ubraniu termoaktywnym. :-)

[budo_misman]

Eeee... najlepszym rozwiazaniem jest miec dwa komplety ciuchow: w jednych cwiczysz i pocisz sie - drugie, suche ubierasz po treningu... :wink: No a trening w lekkim ubranku w temperaturach okoloujemnych nie jest najszczesliwszym pomyslem... :roll:

[budo_thanes]

hartuj się wodą, jak już będziesz zdrowy...bierz ciepły prysznic, po czym na chwilę gwałtownie obniż temp. wody, wróć do ciepłej wody. Powtarzaj to 2-4 razy dziennie, 4 dni w tygodniu, wrzeraj tonami czosnek, a będziesz zdrów jak ryba

[budo_mafox_]

i mial miejsce w tramwaju

[budo_sally]

Powtarzaj to 2-4 razy dziennie, 4 dni w tygodniu, wrzeraj tonami czosnek, a będziesz zdrów jak ryba

dzieki, z prysznicem sprobuje ale czosnku nie zjem...nie dam rady

[budo_telex]

Nie napisales czym objawia sie ta choroba... przypuszczam ze chodzi o gardlo.
Przerabialem juz te tematy na rozne strony wiec pisze.
Mialem dokladnie tak samo, zima chorowalem notorycznie, jeden bieg i tydzien choroby. Lekarstw jadlem na kilogramy :wink: czosnek rowniez Nikt nie wiedzial co jest... w koncu lekarz nr xx stwierdzil: "skrzywienie przegrody nosowej" co bylo przyczyna ciaglego stanu zapalnego, utrudnialo oddychanie przez nos i sklanialo do oddychania ustami - co bylo glownym powodem ciaglego chorowania
Po operacji (zabiegu, ale bardzo nieprzyjemnego) faktycznie sie poprawilo i od kilku lat nie choruje (ale tez nie biegam zima)
Podsumowujac... zwroc uwage na sposob oddychania, oddychaj tylko nosem, biegaj krotsze dystanse w szczece bokserskiej. Po kilku probach bedziesz juz wiedzial czy przyczyna jest bardziej niz normalnie wrazliwe gardlo na zmiany temperatury.
Ubieraj sie normalnie, hartowanie zostaw sobie na pozniej.

[budo_sakurai]

Istnieja taki czeskie kropelki a dokładnie wyciąg z czosnku i grapefruita, dziennie 10 kropelek z wodą i jak boga kcoahm całą zimę kataru nie miałem...tsssss nawet nie kichłem. Juto jade do Czeskiej krainy to powiem jak bejer sie nazywa.

[budo_dr prozac]

Nie wiem czy czestkie ale bralem takie. Strasznie gorzkie ale naprawde dzialaja

[budo_genosha]

Heh od 5 lat spie przy otwartym oknie i ze tak powiem nie do konca ubrany :wink: - bez znaczenia czy za oknem 25 czy -15. Nie wiem czy to od tego, ale fakt faktem ze ostatni raz bylem przeziebiony wlasnie jakos tak w 1998.

Do tego lubie sie tarzac w sniegu i brac lodowate prysznice. Ot, takie male zboczenie.

Czosnek jem i lubie :wink:

[budo_madhornet]

czosnek lubie, prysznice zimne czasem tez, spie przy otwartym oknie, ale na dworzy to czapeczka i szaliczek obowiazkowo no nie ma glupich
a jak sie chcesz zachartowac to sie zapisz do klubu morsa to sa chyba specjalisci skoro sie kopia po przeremblach zimą

[budo_sally]

juz dwa dni polewam sie zimna woda po kapieli i biegam (biegam przed kapiela oczywiscie, narazie gora 2 km)...i boli mnie gardlo.
telex,moze i ta szczeka bokserska to dobry pomysl, bo najniebezpieczniejsze jest ze sie oddycha ustami, ale trudno, nie moge przesadzac jeszcze ze szczekami, bo biegajac na tym zimnie wygladam juz wystarczajaco dziwnie :wink:
Sprawdzcie prosze co to za czeskie kropelki o ktorych piszecie, wiem ze czasem takie rzeczy dzialaja.
A co do kompania w rzeczce zima, to juz kiedys probowalismy. Najgorzej jest wejsc do wody...a potem robi sie coraz cieplej i w koncu skora staje sie goraca (jakis szok termiczny czy co) i oczywiscie wtedy tez nie udalo mi sie niezaziebic...
A ten zimny prysznic tez tak troche dziala (robi sie cieplej jakby) z tym ze jeszcze to gardlo..ale mam nadzieje,moze kropelki...

[budo_sakurai]

I'm back
Cudowny środek nazywa się:

U Czechów GRIPOSEPT (w przeliczeniu mi wyszło 18 zł -starcza na 3 miechy)

W Polsce CITROSEPT...cena 34zł :? -3 miechy

Inwestycja się opłaca :-)
Środek można kupić bez recepty.

[budo_sakurai]

wiecie co jeszcze jest dobre ???

WODZIONKA nie wiem czy wszyscy znają ale wg mnie siuper środek na przeziębienie i kolacja

[budo_ropsi]

Pytanie do Telexa.
Czy po "naprawie" skrzywienia przegrody nosowej skończyły się Tobie problemy z częstymi przeziębieniami, bo też mam ten feler i niestety co chwilę się przeziębiam. Jest to do tego stopnia poważne, że dwa, trzy razy w roku mam zapalenie oskrzeli, o zaczerwienionym gardle nie wspomnę, bo takie jest praktycznie na okrągło. Wystarczy, abym napił się czegoś zimnego i następnego dnia mam "przepiękny" ból gardła.
Próbowałem się hartować zimnymi prysznicami ale jakoś nic mi nie dały. Dopóki było lato jakoś się trzymałem, ale wystarczyło przyjście jesieni...
Teraz zaszczepiłem się przeciw grypie i jem tabletki ponoć :roll: uodparniające. Zmian jakoś specjalnie nie widzę.
Jeśli możesz napisz coś więcej na temat samego zabiegu.

[budo_telex]

Ropsi:
Musze obiektywnie stwierdzic ze sie poprawilo. Praktycznie wcale nie choruje od tego czasu, nie biore tez lekarstw, nie cuduje z hartowaniem, nawet sie nie szczepie przeciw grypie
Przez te wszystkie klopoty bardziej uwazam na gardlo, nie biegam zima, nie pije zimnych napojow latem, unikam takich szokow temperaturowych i jest wszystko ok. Wczesniej to byla mordega, wiecznie czerwone gardlo i przechodzenie z jednej choroby w druga.

Sam zabieg nie jest przyjemny, lepiej nie wiedziec... ale skoro wolisz to prosze :wink:
W sumie tydzien w szpitalu, jak nie ma powiklan. Dostajesz znieczulenie miejscowe (zastrzyk wewnatrz nosa), potem takimi szczypcami lekarz prostuje przegrode (slychac nieprzyjemne chrupniecie na ktorego wspomnienie wlos mi sie jezy do dzis) potem cos tam szyje w srodku i zapycha nos bandazami. Za dzien\dwa wyjmuja banaze co jest tez malo przyjemne bo wszystko sie posklejalo krwia i czlowiek placze mimowolnie.
I jeszcze dzien obserwacji i do domu.

Ja sie na to zdecydowalem bo juz bylem faktycznie desperados, ciagle chory, bol gardla, katar... nic nie pomagalo. Przypadkiem trafilem na laryngologa ktory trafil diagnoze w dziesiatke po 2 minutach wizyty i opowiedzeniu historii choroby. Rozwiazanie banalne ale w moim przypadku zadzialalo.

[budo_ropsi]

Telex dzięki za opis.
Sam zabieg przestraszony masakra :shocked!: , a i przerwa tygodniowa średnio mnie się podoba.
Jeszcze raz dzięki, ale zastanowię się czy skoczyć do laryngologa.

[budo_marti]

a i przerwa tygodniowa średnio mnie się podoba.

to moze podczas jakichs feri czy cos?