21 odpowiedzi w tym temacie

[budo_pablozoo]

Shit! Początek sezonu, a ja skręciłem stopę :? Spuchła, ale zrobiłem okład i zeszło. Dzisiaj boli już o wiele mniej. Ze stawem na bank nic nie mam, więci do lekarza się nie wybieram, bo spanikuje i mnie właduje w gips albo coś. Poza tym zajęty jestem.

To jak? Znacie jakieś czarodziejskie sposoby? Wywary z jąder renifera? Maść z mysich pipek? Dawajcie

[budo_maciek]

Altacet + smierdzaca masc z arniki gorskiej ( dostepna w wiekszosci aptek - nie pamietam nazwy - bardzo dobry specyfik ) i oszczedzaj noge.

[budo_valkyria]

Altacet + smierdzaca masc z arniki gorskiej ( dostepna w wiekszosci aptek - nie pamietam nazwy - bardzo dobry specyfik ) i oszczedzaj noge.

Ta maść to pewnie Arcalen (niedroga i polska).
Pewnie niezły jest też "żel lodowy", polecany przy urazach oraz bólach kręgosłupa, ale spotkałam się z takim czymś tylko u jednego sprzedawcy tzw. bezpośredniego.

[budo_roslon]

Altacet + smierdzaca masc z arniki gorskiej ( dostepna w wiekszosci aptek - nie pamietam nazwy - bardzo dobry specyfik ) i oszczedzaj noge.

Po prostu maść arnikowa ; -)

R.

[budo_motyllek]

do lekarza się nie wybieram, bo spanikuje i mnie właduje w gips albo coś

Szkoda że nie trafiłam wcześniej na twój post
Hehe szybciej bym spanikowała od lekarza i wcale
do niego nie poszła... a tak 3 tygodnie w gipsie!

Odnośnie zapytania - to może jakiś stabilizator na kostkę???
No i ... oczywiście maści!

Pozdrawiam

[budo_roslon]

Są takie fajne sznurowane stabilizatory na kostke, kumpel sobie chwali...

Ja używałem zwykłego z pianki (jak się ona nazywa nie wiem) z usztywnieniem na szerokim rzepie...

Maści sa różne ja używam Zeel T lub Traumal S...

Ale ja juz stary jestem...

R.

[budo_słoniak]

Stopa może być po takim urazie podwichnięta, zwichnięta lub skręcona. Różne rzeczy i rolą lekarza jest właśnie ich rozróżnienia. W wypadku skręcenia leczenie metodami domowymi skończyć się może znaczną destabilizacją stawu z jego zwichnięciami nawykowymi. Powodzenia.

[budo_roslon]

Wiem, wiem, wiem :? ... z autopsji...


R.

[budo_motyllek]

No to wychodzi na to, że ten lekarz po prostu SPANIKOWAŁ
bo nie powiedział co z nią jest!

Może nic z nią nie jest?
Pewnie mieli za dużo gipsu i nie wiedzieli co znim zrobić bo kasa chorych im nie zwróci jak limitu nie wykorzystają

Destabilizację stawu to ja będę miała po tym unieruchomieniu
Ciekawe jak szybko wróce do formy??

Hehe
Jeszcze tylko 4 dni i wszystko bedzie jasne

[budo_pablozoo]

Stopa może być po takim urazie podwichnięta, zwichnięta lub skręcona.

Hmm...a czym to się różni? Mogłbym prosić o jakąś fachową typologię?
Na razie stosuję maści (właśnie altacet+alcaren i nie wygląda to źle.
Uszkodzony mam grzbiet stopy - z boku, przed kostką. Tam była opuchlizna. Wokół kostki wszystko OK. Żadnego bólu, nic.
Więc to chyba nie skręcenie...
Dzięki za rady

[budo_motyllek]

Oooo...
Grzbiet stopy przed kostką??
To tak jak ja...
Chętnie bym powiedziała co to ale lekarz mnie nie poinformował tylko darmowe wakacje zafundował

Jak pojde zdjąć gips to zapytam co to było i ci powiem

[budo_szczepan]

Kup sobie duzo plastra i idz do judokow, oni ci pokaza jak zblokowac kostke na trening. Oczywiscie stabilizatory sa dobre, ale nie ma to jak judockie zaplastrowanie
Ogolnie to polega na tym, ze owijasz plastrem powyzej kostki oraz na srodstopiu. Potem odcinasz kwalki plastra i pionow laczysz po obu stronach kostki te owiniecie nad kostka z tym na srodstopiu . Potem znowu owijasz powyzej kostki i na srodstopiu zeby trzymalo. Te pionowe kawalki musza byc odpowiednio nacigniete, bo one trzymaja kostke.
Ale lepiej jak ci pokaza manualnie.

[budo_słoniak]

Chyba że masz owłosione stopy

[budo_szczepan]

Staaaaaary, ci cwaniacy pomysleli o wszystkim :wink: Najpierw przyklejasz warstwe plastra strona klejaca.....na zewnatrz Mowie ci, cwane bestie

[budo_dr prozac]

moze masz jakies zdjecia jak zrobic to krok po kroku?

[budo_słoniak]

Staaaaaary, ci cwaniacy pomysleli o wszystkim :wink: Najpierw przyklejasz warstwe plastra strona klejaca.....na zewnatrz Mowie ci, cwane bestie

Wot sprytne bestyje

[budo_motyllek]

Oooo...

Jak pojde zdjąć gips to zapytam co to było i ci powiem

No więc zdjęli mi gips i to było wykręcenie! Hm... ciekawe czym różni się od skręcenia ??

Hehe nic nie boli i chodze normalnie zatem złotą radą jest gips na 3 tygodnie

Hahaha
Pozdrawiam

[budo_szczepan]

moze masz jakies zdjecia jak zrobic to krok po kroku?

no nie, wypadalo by tutaj zalozyc FAQ Vortalu ze zdjeciami :wink: Przejdz sie do judokow na gwardie

motyllek - nie fruwaj za mocno przez pierwszy tydzien.

[budo_motyllek]

Szczepan
Nie bój żaby :wink:
jutro mój wielki come back 8)
i zobaczymy Hehe

Oby wszystko poszło zgodnie z planem :twisted:

[budo_motyllek]

Jakiś mały ruch

Byłam dzisiaj na treningu - BYŁO SUPER!!!!!

Nic dodać nic ująć - a wczoraj mi gips zdjeli