Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pachwina


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

budo_owat
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brave New World

Napisano Ponad rok temu

Pachwina
Tak więc naciągnołem/naderwałem sobie ścięgnia w pachwinie
przeszkada mi strasznie i nie wiem co robić
próbowałem siedziec troche w domu i nic nie robić ale skutki były małe
może są jakies maści które by mi pomogły ,a może do lekarza ?

Pomocy !
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pachwina
Tez mam problemy z pachwina.
Lekarz ortopeda+skierowanie na rentgen od rodzinnego.
U ortopedy mow ze cie strasznie nap... bo nie wezma cie inaczej na ostry dyzur, tylko bedziesz czekal 25 dni na termin.
Mi kazal na rowerku smigac po plaskim zeby obudowac pachwine miesniami bo mi "wysakiwala".

Pozdrawiam
  • 0

budo_owat
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brave New World

Napisano Ponad rok temu

Re: Pachwina
dzięki
a rower ci pomaga coś ?
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pachwina
Tak. Juz mi tak nie przeskakuje. Kolejna dobra rzecza jest plywanie.
Miesnie pracuja, a stawy i kregoslup sa nie obciazone.
Ale to lekarz ma ci dac diagnoze i zalecic cwiczenia nie ja!

Pozdrawiam
Niedziel
  • 0

budo_szczepan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:dzika,śmiercionośna Północ

Napisano Ponad rok temu

Re: Pachwina
mi zajmuje srednio 6 miesiecy wyleczenie naciagnietego sciegna w pachwinie. Oczywiscie cwicze caly czas, ostroznie, zadnego rozciagania, tylko rozgrzewka kardio. Zwykle na poczatku nawet chodzic ledwie moge.

Mialem to juz 2-3 razy, co zrobic, takie mam juz cialo, zaciskam zeby i dalej cwicze. Mysle ze pomaga przykladanie goracych kompresow, smarowanie mascia rozgrzewajaca(ktore zwieraja kamfore), ogolnie jak ze wszystkimi sciegnami chyba chodzi o to zeby dostarczyc tam jak najwiecej krwi i organizm sam musi to wyleczyc.
powodzenia
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022