53 odpowiedzi w tym temacie

[budo_marta-ika]

Wyjezdzam za kilka dni nad jeziorko i prosilabym was o ew. sugestie co mozna pocwiczyc samotnie w srodq lasu.
Jakos malo co przychodzi mi do glowki a czas leci.
Mam nadzieje,ze wam nie doskwiera az tak brak treningow jak mi.
Milego dnia
Marta

[budo_słoniak]

Pady w ściółkę, bieg przez chaszcze z unikaniem gałęzi, przechwyty komarów w locie, przepychanie z niedźwiedziem oraz medytację w stroju niekompletnym po zachodzie słońca z pełnym ignorowaniem latającej żywiny, co pozwala doprowadzić do perfekcji swoją harmonię ze wszechświatem.

[budo_marilyn m]

oj, chyba z tym problemem to nie tu

[budo_marta-ika]

jak to nie tu...ja pytam o cwiczenia typu : suburi,kata itd... aikidockie cwiczenia do wykonania samemu... przepraszam ze zapomnaialam umiesc tego w pierwszym poscie...

[budo_marilyn m]

aaaaaaaaaaaaaaaa to inna sprawa

najprościej bedąc w lesie usiąść na 1,5 godziny w seiza, to szalenie ważna pozycja dla wszystkich sztuk walki,





a komary zrobią resztę

[budo_silvio]

Wyjezdzam za kilka dni nad jeziorko i prosilabym was o ew. sugestie co mozna pocwiczyc samotnie w srodq lasu.
Jakos malo co przychodzi mi do glowki a czas leci.
Mam nadzieje,ze wam nie doskwiera az tak brak treningow jak mi.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

życzę miłego odpoczynku!
Silvio

[budo_moro]

seiza, to szalenie ważna pozycja dla wszystkich sztuk walki,

nie dla wszystkich.

[budo_marilyn m]

nie dla wszystkich.

Napisz mi w której SW nie jest potrzebna zdolność koncentracji,panowania nad reakcjami swojego ciała, kontrola oddechu, siła woli, itd, itd, to proste ćwiczenie kompleksowo rozwija wiele cennych dla wszystkich SW cech.

[budo_moro]

ale do tego nie jest potrzebny klek.

[budo_marilyn m]

ale do tego nie jest potrzebny klek.

usiądź na godzinkę, a zobaczysz jak mało wiesz o tym ćwiczeniu i o sobie, a później porozmawiamy

[budo_mr smail]

nie porozmawiacie, bo nie usiedzi godziny - przez te komary oczywiscie :-)

[budo_moro]

a moze ty wychyl nos poza wlasna sale treningowa i sprawdz czy rzeczywiscie kleczenie to 'szalenie wazna pozycja dla wszystkich sztuk walki' ... no i wtedy porozmawiamy

[budo_mr smail]

nie wiem czy to "ty" bylo do mnie czy do do mojego szanownego przedmowcy MM, ale zabrzmialo nieco niesympatycznie.

Zreszta mysle ze moge w imeniu nas obu spokojnie odpowiedziec my szanowny kolego moro nie musimy niczego udowadniac, my wiemy jakie znaczenie ma to cwiczenie, jesli natomiast ty chcesz cos udowodnic - np brak znaczenia tego cwiczenia, lub jego znikome znaczenie, lub cokolwiek innego, to wychyl nos po za wlasna sale treningowa i udowodnij to co pragniesz udowodnic.

z wyrazami szacunku

[budo_marta-ika]

Panowie...nie chcialam,zeby tak to wygladalo...poprosilam jedynie zebyscie przedstawili swoje pomysly czy doswiadczenia...i prosze odpowiadac na temat.
Moro...jezeli masz cos przeciw temu co mowia inni to zalatwiaj to na pw bo nic nie wnosisz do tematu. Czemu poprostu nie dasz przykladu tego co mozna robic i nie zamkniesz mordki?
troche szacunku...

[budo_mr smail]

fiu fiu - pojechala kolezanka po bandzie

co do cwiczonek - a rob wszystko co Ci do glowy przyjdzie, a nawet najlepiej nie rob nic, bo troche odpoczynku od tego co sie robi codziennie nie zaszkodzi, a wrecz pomoze.

pozdr

[budo_marta-ika]

W moim dojo jest tzw. przerwa wakacyjna wiec od obozu no i jednego treningu na slasku to ja "odpoczywam" i tak naprawde to juz mam dosc takiego odpoczynku.
I nie pojechala tylko wyrazilam prozbe

[budo_mr smail]

no prosba to byla ewidentnie

skoro Ci malo treningu, to faktycznie cos tam pomachaj.

Ja najczesciej macham kijkami, bo biegac mi sie nie chce (zreszta od biegania jest Aiki ),padac nie lubie, a z cieniem walczyc na aikidockie techniki ciezko -aha taiso jest nudne. No wiec patykami wymachuje.

No i od kiedy zaczalem iaido to mam jeszcze miecza :-)

[budo_wingman]

Można też kontempl(o)wać, ale może to być odebrane za chamstwo. Tak poza tym to jak wspomnieli koledzy, możesz robić wszystko począwszy od technik oddechwych, poprzez wspomniane seiza wpozycji za zen do analizy technik itd. itp

[budo_szczepan]

Co mozna robic samemu?
Poprawic kondycje fizyczna: zaplanuj sobie serie cwiczen tzw ogolnorozwojowke i mozesz jechac. Nie koniecznie na silowni, brzuszki, pompki, podskoki, skakanka, biegi, podciaganie sie itd... to wszystko mozesz cwiczyc w Naturze. Po takiej rozgrzewce, ktora ci wypluwa pluca, - 30 min rozciagania.
Nie zaszkodzi ci na figure, nie? :wink:
Cwiczenie bronia - masz jo i boken? to godzina przed i godzina po poludniu. Proste rzeczy, jakies kata 1000 powtorzen na kazda strone.

Zmontuj sobie drewniany stojak pelen galezi i wal bokenem shomeny w te galezie.

Znajdz sobie porzadne drzewo i uderzaj tsuki jo w to drzewo na roznych wysokosciach.

Masz dzialke? nie masz? - idz do znajomych. praca na dzialce doskonale komponuje sie z cwiczeniem aikido - wynajduj prace jak najciezsza, ale pracuj tak zeby miec zrelaksowane ramiona, proste plecy, mocne centrum, cwicz swiadome przesuwanie srodka ciezkosci ciala podczas pracy. Staraj sie schynchronizowac wszystkie czesci ciala zeby pracowaly razem a nie oddzielnie. jednoczesnie ciagle miej swiadomosc przyrody jaka cie otacza.

[budo_moro]

Napisz mi w której SW nie jest potrzebna zdolność koncentracji,panowania nad reakcjami swojego ciała, kontrola oddechu, siła woli, itd, itd, to proste ćwiczenie kompleksowo rozwija wiele cennych dla wszystkich SW cech.

a jak to sie ma do tego o czym mowimy? kickbokserzy/bokserzy/bjjtowcy/zapasnicy/taekwondocy i inni jakos obywaja sie w swoim treningu bez kleczenia- to po pierwsze (i tu widac juz ze nie jest tak jak napisal MM odnosnie seiza i wszystkich sztuk walki)
po drugie- czy to ze ktos nie siedzi przez godzine na wlasnych pietach oznacza ze nie ma zdolnosci koncentracji... nie wykazuje sily woli?


Mr Smail- to bylo do M&M'sa :wink: