Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pierwszy trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

22 odpowiedzi w tym temacie

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy trening

Ta, teraz już raczej wszystko jasne, thx.

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy trening

Niewiem co to są wykroki z plecakiem i podnoszenie obręczy barkowej ;D

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy trening

Przepraszam za 3 posty pod sobą, nie widzę opcji edytuj

Do sprzętu doszły 2 sztangielki po 3.5kg. Robimy nimy rozpiętki itp. Mój nowy rekord to 42kg na ławce prostej

Jestem z siebie bardzo zadowolony, czuję się nawet silniejszy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
mma poznań- treningi w wakacje!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 804 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie ph na cykl	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 5703 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kobieta idealna – jak ją zdobyć?	Lifestyle	0 odpowiedzi 538 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja czy masa? Czyli jak wybrać cel dietetyczno-treningowy	Treningi	0 odpowiedzi 6956 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę i dieta na masę = przepis na masę!	Treningi	0 odpowiedzi 604 wyświetleń	Ponad rok temu przez