Mam pytanie jakie mam brać produkty na budowę mieśni. Czy jak bym brał takie jedzenie to nmusze ćwiczyć. Jestem chudy.
Co na mięsnie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na mięsnie
Zapraszam tu w sprawie diety: http://www.fabrykasi...MASE-t1309.html
Aby przytyć powinieneś chodź trochę ćwiczyć jeśli oczywiście masz takie cel by ćwiczyć, jedzenie to budulec ale aby uzyskać lepsze efekty w nabieraniu masy ciała powinieneś ćwiczyć aby dać organizmowi bodźce do wzrostu. Tak więc dieta + trening = przybieraniu na wadze.
Aby przytyć powinieneś chodź trochę ćwiczyć jeśli oczywiście masz takie cel by ćwiczyć, jedzenie to budulec ale aby uzyskać lepsze efekty w nabieraniu masy ciała powinieneś ćwiczyć aby dać organizmowi bodźce do wzrostu. Tak więc dieta + trening = przybieraniu na wadze.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
kowalczyk23
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na mięsnie
Oto moje ćwiczenia:Zapraszam tu w sprawie diety: http://www.fabrykasi...MASE-t1309.html
Aby przytyć powinieneś chodź trochę ćwiczyć jeśli oczywiście masz takie cel by ćwiczyć, jedzenie to budulec ale aby uzyskać lepsze efekty w nabieraniu masy ciała powinieneś ćwiczyć aby dać organizmowi bodźce do wzrostu. Tak więc dieta + trening = przybieraniu na wadze.
Pompki klasyczne,boczne,Przysiady,Podnoszenie na drążku,Nożyce,Rowerki,bieganie,słony, przysiady,spięcia,podnoszenie ciężkich żeczy. Na siownie nie chodye bo niemam takiej moliwođci.
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na mięsnie
Oto moje ćwiczenia:
Pompki klasyczne,boczne,Przysiady,Podnoszenie na drążku,Nożyce,Rowerki,bieganie,słony, przysiady,spięcia,podnoszenie ciężkich żeczy. Na siownie nie chodye bo niemam takiej moliwođci.
takie wiczenia moga byc na kilka tyg. dla oswojenia miesni z wysiłkiem fizycznym , ale na dłuższą mete odpada .pozdr
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jakie miesnie z jakimi ćwiczyc?? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mięśnie brzucha...brzuch |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak przytyć i zbudować mięśnie |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Activita isolate 90 plus - bialkozczym laczyc bialko by nie przytyc a rozbudowac miesnie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dlaczego mam miękkie mięśnie? |
Porady |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na mięśnie dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Dieta Dla Początkującego
- Ponad rok temu
-
PROSZĘ O POMOC
- Ponad rok temu
-
Pytanie co do ziemniakow
- Ponad rok temu
-
Thermal pro
- Ponad rok temu
-
Spis produktów na redukcję.
- Ponad rok temu
-
Tunczyk :)
- Ponad rok temu
-
Dieta - Masa
- Ponad rok temu
-
Ile gr ryzu ma kubek?
- Ponad rok temu
-
