71 odpowiedzi w tym temacie

[budo_jewell]

Kontuzje przydarzają się chyba każdemu, kto kiedykolwiek miał trochę więcej do czynienia ze sportem...
Jak do tej pory jeszcze nie nabawiłam się żadnej kontuzji na Capo ( no może poza złamaniem nosa na samym początku Nikomu nie życzę nastawiania nosa bez znieczulenia... )
Niestety w miarę ćwiczenia i natężenia treningów, zaczynają dawać o sobie znać, stare kontuzje jeszcze z czasów piłki siatkowej - czyli nadgarstki, kolana i niestety kostka...

Teraz nawet nie mogę spokojnie pokazać się natreningu, bo pewna osoba (Uirapuru mówi Ci to coś :twisted: ) zagroziła mi, że jak nie powstrzymam się od treningów i nie zaleczę kontuzji, to znajdzie bardziej drastyczny sposób żeby wybić mi z głowy treningi 8O

To jest wprost nieludzkie... I jak tutaj żyć bez Capoeira i nie zwariować

Ucałowania dla mego Oprawcy

[budo_dora]

Chłopak mało co niejest inwalidą...

Bez przesady Maras, az tak zle z nim nie bylo. Ale szczerze mowiac wcale nie dziwie sie Uirapuru, ze dal mu taka krotka lekcje szacunku dla wyzszego cordao :-) . Koles po prostu za bardzo fikal i mu sie za to dostalo...
A po tym incydencie bal sie z Kashoobem wchodzic do Roda

[budo_moro]

Chłopak mało co niejest inwalidą...

Bez przesady Maras, az tak zle z nim nie bylo. Ale szczerze mowiac wcale nie dziwie sie Uirapuru, ze dal mu taka krotka lekcje szacunku dla wyzszego cordao :-) . Koles po prostu za bardzo fikal i mu sie za to dostalo...
A po tym incydencie bal sie z Kashoobem wchodzic do Roda

a co sie stalo?

[budo_maras]

A był taki motyw ze taki Robert sie wywyższał i dostał małą lekcje i juz nawet niechcial wchodzic do Roda z Uirapuru :wink:

[budo_moro]

k**a to mi opowiedizales

[budo_dora]

Taaa, beka z tego jak Uirapuru chcial go 3x wykupic, a Robert w odpowiedzi na to szybko zmywal sie z Roda

Na koniec Kashoob zlozyl raczki w blagalnym gescie i chyba nawet przekonal Roberta, zeby z nim wszedl... Juz nie pamietam dokladnie :wink:

[budo_maras]

Dostał tak ze sie juz nie pokazuje w roda
tyle moge powiedziec
A i jeszcze jedno (chyba sie juz nie pokaze)przynajmniej z Uirapuru

[budo_jewell]

Nie wiem, czy akurat Forum jest dobrym miejscem na to, żeby snuć opowieści o ludziach, których praktycznie nikt na forum nie kojarzy i które dotyczą wewnętrznych spraw grupy... Zresztą chyba mało to kogo obchodzi...
Dla takich celów ktoś mądry wymyślił opcję "wiadomości prywatne"... 8)

Co zaś się tyczy w/w Pana, to kontuzji nabawił się tylko i wyłącznie na własne życzenie i nikt z Nas nie musiał mu w tym specjalnie pomagać...
Trudno wyjść cało z Roda, kiedy zaczyna się trenowanie Capoeira od akrobacji czy stania na rękach, a nie potrafi się utrzymać stabilnej pozycji w ginga, nie wspominając już o nieprzestrzeganiu jakichkolwiek zasad gry w Roda...
Zresztą już nie raz zdarzały się połamane palce czy powybijane stawy podczas gry, nawet u tych najlepszych z Nas...
Wypadki się zdarzają i zazwyczaj jest to tylko i wyłącznie nasza wina...Należy mierzyć umiejętności na zamiary, a nie na odwrót...

[budo_mithal]

Należy mierzyć umiejętności na zamiary, a nie na odwrót...

Napewno nie na odwrót?? Bo ja zwykle najpierw cos zamierzam a potem zastanawiam sie czy jestem w stanie to wykonac

[budo_uirapuru]

Heh.... Przypomnę sobie moją pierwszą roda z Lagarto... Mam to na taśmie... Zrobił mi skorpiona, palec tak mi wybił, że wpierw wogóle go nie czułem, potem myślałem, że złamany... no i jeszcze kopa w banie zaliczyłem Tym sposobem dowiedziałem się, że Lagarto jest wporzo, ale szacunek sie nalezy

[budo_gog0]

Na początku najbardziej doskwierało mi ścięgno łopatkowe , które rokrocznie mi się "sypie" tak gdzieś w paździeniku
Potem długo , długo nic , aż tu nagle przy robieniu salta na materacach źle się wybiłem i wyladowałem na karku :? :? Od tego czasu boje się salto zrobić

Uważam , iż większośc capoeiristas mogłaby wyeliminować większość kontuzjii "nabytych" na treningach przykładając się na rozgrzewce:) ,która zresztą jest chyba najważniejszą ,poza roda, częścią treningu...

Tak , tak moi mili państwo.Któż z nas od razu po wejściu na sale ,zanim właściwy trening się zacznie ,zamiast się rozciągnąć zaczyna fikać makaki i próbować czy mu wyjdzie parafuso i olewają rozciąganie/rozgrzewanie .
Kiedy następuje jusz rozgrzewka właściwa(prowadzona przez kogoś) zauważam często (zwykle u poczatkujących) , iż nie chce im się przytrzymać tych przysłowiowych 10 sekund przy jakimś ćwiczeniu rozciągającym , tudzież w ogóle nie robią tego ćwiczenia bo "boli".
No, jeżeli boli z powodu jakiejś kontuzjii i było to uzgodnione z trenerem ,że taka osoba może wziąść udział w treningu , to OK
W innych przypadkach jest to zwykłe lenistwo i może ono zaowocować poważną kontuzją

[budo_plastus]

Ja miałem skrecone obie kostki jedna nawet 2 razy... i teraz musze na nie troche bardziej uważać bo są wrażliwsze niż u kogoś kto nie miał ich powykrecanych.
A z rozgrzewka i z rozciąganiem to jest tak że każdy na początku nie umie/nie chce sie dociągać bo boli. Ja też tak miałem...ale póżniej po odrobine treningu (odrobinie ) już nawwet szpagacik na krzesełkach sie robi:).
Rozgrzewka i rozciągniecie przed treningiem wyeliminuje rezyko 95% kontuzji..to 5 to np to salto o którym mówił Gog0.[/list]

[budo_sorriso]

A ja mam inny problem. Mianowicie barki. Nie wiem co jest, ale ostatnio bolą mnie jak cholera. Na dodatek coś w nich strzela, strzyka i nie mogę unieść ramion na boki. Po kilka dniach przerwy od capo ból mija, ale po nastepnym treningu mam to samo. Co jest grane? Czy ktoś z Was miał lub zetknął się z podobnym problemem?

[budo_sou]

a mnie glupi kolega kopnal z obrotu ;] mialem reke z przodu z wyprostowanm\ym kciukiem i zanim sie zkapnalem juz mi go wybil ;] i teraz pisze lewa reka i jednym palcem z prawej bo mam kciuk jak gruszke;D

[budo_goliatus_]

Opier~1 sie i gadac pewno na tych treningach stad brak zachartowania a co za tym idzie kontuzje :twisted:

[budo_gacman_c]

A ja mam inny problem. Mianowicie barki. Nie wiem co jest, ale ostatnio bolą mnie jak cholera. Na dodatek coś w nich strzela, strzyka i nie mogę unieść ramion na boki. Po kilka dniach przerwy od capo ból mija, ale po nastepnym treningu mam to samo. Co jest grane? Czy ktoś z Was miał lub zetknął się z podobnym problemem?

Z tego co mi lekarka powiedziala to takie strzelanie (u mnie chyba kazda kosc ) jest wynikiem zanikania tego zelu pomiedzy koscmi ,ktory ma na celu zmiejszenie tarcia kosc o kosc.....mi kazala zrec duzo zelatyny i w sumie troche pomoglo

pozdrawiam

[budo_mosquito]

A mi strzelają palce u stóp jak je zginam i prostuje

[budo_.ania.]

Ja tam czaasami mam "zdarte"stopy,no i kolano od czasu do czasu przypomina o sobie

[budo_galo]

Ja mam problem ze stopa , a mianowicie z ta czescia zaraz przy palcach strasznie boli nie wiem jak sobie z tym radzic... moze ktos wie ??

[budo_plastus]

A mi sie skręciło kolano, ale juz prawie nie boli...no chyba że akurat go używm (chodze ruszma nim...cokolwiek )