Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PROSZĘ O POMOC

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

PROSZĘ O POMOC

MAM 14 i ważę ok 65 kg i mam 175 wzrostu
I nigdy jeszcze nie ćw na siłowni !!
jaka dietę zastosować

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

moje dzienne zapotrzebowanie jest to 3 452 72 kcal

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

Zapraszam do tematu: http://www.fabrykasi...znia-t1162.html

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZĘ O POMOC

MAM 14 i ważę ok 65 kg i mam 175 wzrostu
I nigdy jeszcze nie ćw na siłowni !!
jaka dietę zastosować

jedz jak najwiecej zdrowej żywnosci jestes troche za młody na odzywki ale cwiczyc to możesz zaczynać

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pomocy:)	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1490 wyświetleń	Ponad rok temu przez
koledzy prosze o konsultacje jak i kiedy brac bialko+kreatyna+aminokwasy	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 3299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy w treningu.	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1238 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pare pytan do "zaawansowanych" oraz tych posiadajacych wiedze :) Prosze o odpowiedzi :)	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
i co dalej?pomocy	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1131 wyświetleń	Ponad rok temu przez