23 odpowiedzi w tym temacie

[budo_lord von banan]

Czy ktoś z was ćwiczy na rowerze eliptycznym?
Wygląda to tak:



Ruch podczas ćwiczenia ma naśladować bieg, ale bez obciążenia stawów. Do tego pracują ręce.
Jak się na tym ćwiczy? Czy można na tym pracować nad kondycją, gdy wcześniej biegało się 6 km dziennie, czy urządzenie jest bardziej rekreacyjne?

Wasze opinie, poproszę.

[budo_misman]

Czy ktoś z was ćwiczy na rowerze eliptycznym?
Wygląda to tak:



Ruch podczas ćwiczenia ma naśladować bieg, ale bez obciążenia stawów. Do tego pracują ręce.
Jak się na tym ćwiczy? Czy można na tym pracować nad kondycją, gdy wcześniej biegało się 6 km dziennie, czy urządzenie jest bardziej rekreacyjne?

Wasze opinie, poproszę.

Qp se normalny rower, albo rolki - i idz pojezdzic... Jak dla mnie szkoda kasy na takie **uj_wi_co

[budo_lord von banan]

Muszę maksymalnie odciążyć kolana.

[budo_robertp]

Muszę maksymalnie odciążyć kolana.

Na zwykłym rowerze tyłek siedzi, na tym stoisz. To chyba gorzej dla kolan?

[budo_misman]

Muszę maksymalnie odciążyć kolana.

8O No to przeciez normalny rower... Bardziej odciazysz kolana tylko lezac chyba... 2 h rowera dziennie powinno wystarczyc :wink:

[budo_lord von banan]

Muszę maksymalnie odciążyć kolana.

Na zwykłym rowerze tyłek siedzi, na tym stoisz. To chyba gorzej dla kolan?

W zasadzie tak samo. A na eliptycznym pracują też ręce...

[budo_klang]

Głowę dam że widziałem coś takiego w markecie jako steper
ale podobno skuteczne w wyrabianiu kondycji

[budo_lord von banan]

W steperze masz ruch góra - dół a w rowerze eliptycznym ruch jest eliptyczny, przypominający bieg (jak sama nazwa wskazuje).

[budo_sally]

Watek : Sklep Internetowy, pieknie sie rozwija, Lord von...., sprzedajesz rowery ???

[budo_daras]

Czy ktoś z was ćwiczy na rowerze eliptycznym?
Wygląda to tak:



Ruch podczas ćwiczenia ma naśladować bieg, ale bez obciążenia stawów. Do tego pracują ręce.
Jak się na tym ćwiczy? Czy można na tym pracować nad kondycją, gdy wcześniej biegało się 6 km dziennie, czy urządzenie jest bardziej rekreacyjne?

Wasze opinie, poproszę.

niestety nie ćwiczyłem- ale widziałem kiedyś reklame identycznego cuda w 'telewizyjnej sprzedarzy wysyłkowej'- tylko tam nie nazywało to się 'rower eliptyczny' tylko jakiś 'super bike' -działać miało na wszystko- zgrabne pośladki, jędrny biust...
ale przecierz może działa

[budo_lord von banan]

Watek : Sklep Internetowy, pieknie sie rozwija, Lord von...., sprzedajesz rowery ???

Ale o co chodzi?

[budo_maneva]

eliptyczny ? znaczy sie ze ruch pedala odbywa sie po jakies krzywej zblizonej do elipsy ? Tak ? Kurcze dlaczego mi to przypomina stepery Kettlera ? Tam tez ruch nie jest osiowy jak by wskazywala nazwa czyli krok w dol krok w gore (wertykalnie) .Tylko wlasnie z lekkim przesunieciem w przod . Mnie to tam dziwnie lezy. Na biezni obok spokojnie sobie trucham te kilometry wejde na stepera i po 200 metrach mam dosc. Inny rodzaj ruchu to pewne, chyba nie zblizony do biegu.bardziej do jakiegos dlugiego podejscia ktory ozywiscie mozemy pokonywac szybko albo wolno. dziwne to jakies w kazdym badz razie

[budo_sally]

Ale o co chodzi?

No, reklama, ..........na forum???? sugeruje moze by zakonczyc watek?
Ma ktos cos ciekawego jeszcze....................chyba nie..............
Proponuje zamknac

[budo_narcyz]

u mnie na siłowni było coś takiego... zdecydowanie obciąża kolana, przynajmniej ja tak to odczuwam. po 20 min biegu stawy dosłownie pulsują. hmm... z tymi rękami, to trzeba sie bardzo skupić żeby faktycznie pracowały. w każdytm razie zdecydowanie można na tym pracować nad kondycją.

co do tych stawów... jest regulowane obciążenie w sumie, więc może na mniejszym niż ja ćwiczyłem kolana nie wymiękają aż tak bardzo, ale wtedy zanim sie smęczysz... hmm możesz zasnąć

[budo_slaszysz]

Ale o co chodzi?

No, reklama, ..........na forum???? sugeruje moze by zakonczyc watek?
Ma ktos cos ciekawego jeszcze....................chyba nie..............
Proponuje zamknac

Nie wiem, gdzie ty widzisz reklamę...

[budo_lord von banan]

sally, weź się puknij w swoją zakutą pałę, jak ci nie pasuje, to nie czytaj. I tak nie rozumiesz, jak widać. Szukam rady a nie sprzedaję sprzęt.

[budo_slaszysz]

Inny rodzaj ruchu to pewne, chyba nie zblizony do biegu.bardziej do jakiegos dlugiego podejscia ktory ozywiscie mozemy pokonywac szybko albo wolno. dziwne to jakies w kazdym badz razie

Rozmawiałem z moim tatą i on mnie oświecił, że to przecież ruch podobny do narciarstwa śladowego. :-)

[budo_maneva]

znaczy sie ze nie bieg jak lordowi chodzilo. czulem w tym jakis podstep 8)

[budo_lord von banan]

Podobny, ale nie taki sam. Na rowerze eliptycznym wyżej podnosi się stopy (tak mi się wydaje).
Więc co, ma ktoś jakieś rady?

[budo_marta]

No sproboj, co tu wiecej radzic?