Skocz do zawartości


Zdjęcie

oponka pod pępkiem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

siedemastka
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

oponka pod pępkiem
Witam,

od trzech miesięcy trenuje intensywnie codziennie (brzuszki 30 min różnych ćwiczeń oraz bieganie godzina dziennie) oraz mam wprowadzoną dietę od około dwóch miesięcy. Schudłam jakieś 7 kg (60kg - 57kg). Brzuszek wygląda bardzo fajnie, fajnie się kształtuje.
Natomiast pod pępkiem mam oponkę, nie jest to tłuszczyk raczej. Miejsce to jest twarde jakby umięśnione. Gdy rano wstaje oponki prawie nie widać natomiast w ciągu dnia się pojawia.

Jak można się tego pozbyć?
  • 0

111pilsudski
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:(Z)Dolny Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: oponka pod pępkiem

Witam,

od trzech miesięcy trenuje intensywnie codziennie (brzuszki 30 min różnych ćwiczeń oraz bieganie godzina dziennie) oraz mam wprowadzoną dietę od około dwóch miesięcy. Schudłam jakieś 7 kg (60kg - 57kg). Brzuszek wygląda bardzo fajnie, fajnie się kształtuje.
Natomiast pod pępkiem mam oponkę, nie jest to tłuszczyk raczej. Miejsce to jest twarde jakby umięśnione. Gdy rano wstaje oponki prawie nie widać natomiast w ciągu dnia się pojawia.

Jak można się tego pozbyć?


Aborcja.
  • 0

Kwiatek
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 84 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:77
  • Udo [cm]:52
  • Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: oponka pod pępkiem

Aborcja.


:) aborcja :D dobre :D ^^
  • 0

ZiomalZwM
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 119 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: oponka pod pępkiem
ja tez mam takie cos;p
ale poprostu jak jestem bez koszulki to wciagam brzuch przy laskach i jest git :!: :)

pozdrawiam;D
  • 0
"BEZ KASY NIE MA MASY,BEZ MASY NIE MA KLASY ;)"

Dołączona grafika

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: oponka pod pępkiem

ja tez mam takie cos;p
ale poprostu jak jestem bez koszulki to wciagam brzuch przy laskach i jest git :!: :)

pozdrawiam;D


to jest kobieta :D a nie facet :D
byc moze nie przeprowadzasz cw na dolna czesc brzucha, to moze byc powodem tego.. lub jeszcze nie dopracowana dieta
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika


Toorop
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Austria
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: oponka pod pępkiem
hmm moze za duzo wegli masz w diecie ?
  • 0

ZiomalZwM
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 119 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: oponka pod pępkiem
jak kobieta to przy facetach bedziesz wciagala...:!:
  • 0
"BEZ KASY NIE MA MASY,BEZ MASY NIE MA KLASY ;)"

Dołączona grafika

Dathí

    Pan i wladca, Wielki Ksiaze, Mistrz Zakonu, Wodz wielkiej hordy,

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 601 postów
  • Pomógł: 1
14
Neutralna
  • Lokalizacja:Baile Átha Cliath
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- kolkowanie komunistow
    - polowania na mongolow
    - techniki rozpinania biustonoszy sila woli
    - brawurowa jazda cinquecento

Napisano Ponad rok temu

Re: oponka pod pępkiem
Sprobuj 8minute ABS -

Jak dla mnie najlepszy zestaw cwiczen na miesnie brzucha :)

  • 0
Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo :D

Karol11
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z..Domu

Napisano Ponad rok temu

Re: oponka pod pępkiem
ZiomalZwM

No i to jest najlepszy sposób heeh
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024