witam czy mógł by mi ktos powiedzies jakie dawki l- gutaminy przypada na 1 kg masy ciala??
L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
9 odpowiedzi w tym temacie
HorsePoer_Max
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
Ogólnie aby to było czuć powinno się przyjmować 4 razy dziennie po5gram,a dawkowania na1kg nie znam.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Bover
-
- Użytkownik
-
- 1422 postów
- Pomógł: 0
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
A na opakowaniu nie pisze .... ?
HorsePoer_Max
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
tak tylko sa rozne tezy na opakowaniu pisze tylko ze kiedys ktos mi powiedzial ze niby na 1kg masy ciala przypada 1 gram glutaminy...
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
A na opakowaniu nie pisze .... ?
czasami dawki z etykiety sa zbyt male zeby poczuc efekty
WTF ?
HorsePoer_Max
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
wiem i tak biore wedlug wasnego uznania ale kiedys znajomy ktry startuje w zawodach powiedzial ze jakos przeyapda 1gram na 1kg masy ciala...
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
wiem i tak biore wedlug wasnego uznania ale kiedys znajomy ktry startuje w zawodach powiedzial ze jakos przeyapda 1gram na 1kg masy ciala...
zawodowi kulturysci maja swoja suplementacje
mniej wiecej 2-3 razy dziennie po 1 g na 10 kg masy ciała
ja bym tak dawkowal lub tak jak Litwin napisal
WTF ?
HorsePoer_Max
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
oki dzieki wielkie.. milych treningów
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
Nie próbujmy brać supli jak zawodnicy,to wyjdzie lepiej dla naszego zdrowia i portfela
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: L-gutamina ile gramów na 1kg masy ciała??
Najważniejsze pory do brania glutaminy to: rano 5g, przed treningiem 5g po treningu 10g i przed snem 5g - ja tak polecam brać.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pomoc w robieniu masy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Budowa masy mięśniowej + poranny trening pomoc, masa, nowy
|
Trening dla początkujących |
|
|
||
Stracilem Noz :( ['] |
MAGIA STALI |
|
|
||
"zrobiłem 10kg suchej masy w rok" |
Obalanie mitów |
|
|
||
Ile gramów białka, tłuszczów i węglowodanów? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
MHP Glutamine-SR
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Xpand energized + jabłczan TCM
- Ponad rok temu
-
Gainer + Kratynka
- Ponad rok temu
-
Pomoc w suplementacji
- Ponad rok temu
-
co byscie bardziej polecali?- Ponad rok temu
-
tansza kreatyna
- Ponad rok temu
-
Początkujący- odżywki, bez diety
- Ponad rok temu
-
gainer+białko
- Ponad rok temu
-
Opinia co do kreatyny
- Ponad rok temu
-
Gainer
- Ponad rok temu
