Skocz do zawartości


Zdjęcie

sauna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

xxx-zeta
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

sauna
Witam,mam pytanie odnosnie sauny.Chce do niej chodzic raz w tygodniu i mam problem bo niewiem w jaki dzien.czy lepiej w nietreningowy czy w treningowy zaraz po silce? (masowka)
  • 0

Raiden
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 483 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: sauna
ale po co ? w saunie się traci wodę a nie tłuszcz!
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: sauna
Tak zaraz po siłce to bym nie polecał, lepiej jak Byś chodził w dzień nietreningowy lub w paru godzinnym odstępie czasowym od zakończenia treningu. Sauna ma bardzo dużo korzyści i jeśli jest taka możliwość to zalecam chodzić. Jeszcze zobacz tu: [url=http://pl.wikipedia.org/wiki/Sauna:62jn7uks]Sauna[/url:62jn7uks].

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


xxx-zeta
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: sauna
dzieki:)
  • 0

Saymon
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 92 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sauna
Po wysilku sauna nie jest wskazana - działa na serce które i tak dostało mocno na treningu - dodatkowo nasila tez efekty kataboliczne

Moim zdaniem do suany nie powinno sie chodzic po treningu.

Sauna pwoduje znaczna utrate wody - jednak ona puzniej i tak podejdzie {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024