Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sauna przed treningiem MT?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

budo_hszanek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Sauna przed treningiem MT?
Mam czasami okazje iść za friko na saune, ale niestety nie ja decyduje o tym kiedy to ma być. I niekiedy zdarza sie tak że sauna wypada mi przed treningiem. Czy to nie odbije sie jakoś niekorzystnie na moim zdrowiu?
  • 0

budo_mkimura
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna przed treningiem MT?
Po saunie zalecany jest odpoczynek, a nie trening. W odwrotnej kolejności może być.
  • 0

budo_administrator
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4477 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna przed treningiem MT?

Mam czasami okazje iść za friko na saune, ale niestety nie ja decyduje o tym kiedy to ma być. I niekiedy zdarza sie tak że sauna wypada mi przed treningiem. Czy to nie odbije sie jakoś niekorzystnie na moim zdrowiu?


mysle ze po saunie nie bedziesz miał siły trenować
  • 0

budo_hszanek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna przed treningiem MT?
też tak myślałem, ale np wczoraj znowu taka sytuacja miała miejsce(najpierwsauna, następnie trening-i to sparingi jeszcze) i o dziwo miałem sił miałem bardzo wiele. Niewiem co z tym fantem zrobić.. :(
  • 0

budo_nothing
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna przed treningiem MT?
jesli miałes jeszcze siłe to gratuluje:) albo poprostu posiedz w niej z 10min uzupełnij płyny(sole) i moze bedzie ok...choc ja odradzam takie praktyki
  • 0

budo_hszanek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna przed treningiem MT?
a po saunie najlepiej uzupełnic utratę płynów wodą czy czyms innym?
  • 0

budo_maciek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 875 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna przed treningiem MT?
Lepiej czyms innym.
  • 0

budo_hszanek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna przed treningiem MT?
a oświecisz mnie czym? :P
  • 0

budo_spot
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 121 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna przed treningiem MT?
no salna meczy organizm strasznie, ale skoro masz sily to czemu nie :roll: A co do plynow to kup sobie jakis napoj izotoniczny ( hot w proszu np :) )
  • 0

budo_macz1980
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 151 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Instytut Kettlebell Sport Polska
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Sauna przed treningiem MT?
sok pomidorowy, uzupełnia wypocony potas. Sauna tylko po treningu
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024