Daje moje foto do oceny, czekam na Wasze opinie i rady
Moje stare foto:
nowe:
Mała przemiana
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
Radek123
-
- Użytkownik
-
- 32 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Mała przemiana
Witam
Daje moje foto do oceny, czekam na Wasze opinie i rady
Moje stare foto:
nowe:
Daje moje foto do oceny, czekam na Wasze opinie i rady
Moje stare foto:
nowe:
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Mała przemiana
kaputry i prostowniki grzbietu OK reszta do poprawienia szczegolnie najszersze
napisz jeszcze wymiary + wzrost + waga
napisz jeszcze wymiary + wzrost + waga
WTF ?
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mała przemiana
Raczej duża przemiana
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
VanDamme
-
- Użytkownik
-
- 1982 postów
- Pomógł: 0
Doradca
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Płd. Wlkp.
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:V
- Wzrost [cm]:A
- Biceps [cm] :N
- Klatka piersiowa [cm]:---
- Pas [cm]:D
- Udo [cm]:A
- Przysiad [kg]:M
- Wyciskanie [kg]:M
- Martwy ciąg [kg]:E
Napisano Ponad rok temu
Re: Mała przemiana
Raczej duża przemiana
no wlasnie zapomnialem dodac
przemiana na duzy +
WTF ?
Bart903
-
- Użytkownik
-
- 105 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mała przemiana
Jaki odstęp czasu jest pomiędzy tymi zdjęciami:
Na plus rzeczywiście tylko prostowniki i kaptury
Klata do poprawy, łapy to samo
Najszersze na priorytet bo są cieniutkie
Popracuj też nad talią
Na plus rzeczywiście tylko prostowniki i kaptury
Klata do poprawy, łapy to samo
Najszersze na priorytet bo są cieniutkie
Popracuj też nad talią
Major
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 0
JDM Culture
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łańcut
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :38,5
- Klatka piersiowa [cm]:NA
- Pas [cm]:NA
- Udo [cm]:NA
- Przysiad [kg]:NA
- Wyciskanie [kg]:100kg x2
- Martwy ciąg [kg]:NA
- Waga [kg]:67kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Mała przemiana
Przemiana jest widoczna +
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Bover
-
- Użytkownik
-
- 1422 postów
- Pomógł: 0
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Mała przemiana
Napewno to byla pozytywna przemiana ale brzucha chyba nie trenujesz zadużo ?
Radek123
-
- Użytkownik
-
- 32 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mała przemiana
kaputry i prostowniki grzbietu OK reszta do poprawienia szczegolnie najszersze
napisz jeszcze wymiary + wzrost + waga
182 cm wzrostu, 76 kg waga, bic 36cm, klata 107 cm.
-------------------------------------------------------------
róznica między fotkami to 1,5 roku.
-------------------------------------------------------------
brzuch staram się robić teraz ABS 2, wcześniej za dużo go nie ćwiczyłem
pozdr.
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mała przemiana
182 cm wzrostu, 76 kg waga, bic 36cm, klata 107 cm.
-------------------------------------------------------------
róznica między fotkami to 1,5 roku.
-------------------------------------------------------------
brzuch staram się robić teraz ABS 2, wcześniej za dużo go nie ćwiczyłem
pozdr.
Widac ze wykonalas kawal dobrej roboty, tylko odpusciles najszersze grzbietu(zanik). szkoda bo to teraz widac. czyli do dopieszczenia plecy plecy i plecy
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta prosze o ocene i małą korektę. |
Dieta |
|
|
||
Xpandmała pomoc |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Prosze doświadczonych o poradę! Mała kuracja... |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Mała progresja, co robić? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
PRosze o mała porade w sprawie SUPLEMEntów |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
10 miesiecy treningu
- Ponad rok temu
-
moje fotki do oceny (20 lat)
- Ponad rok temu
-
siema
- Ponad rok temu
-
ja na sucho
- Ponad rok temu
-
Oto ja , po 3 miesiecznym treningu , komentujcie ;]
- Ponad rok temu
-
bicek do oceny
- Ponad rok temu
-
To ja
- Ponad rok temu
-
Bicepsy Forum-kulturystyka łączcie się !!
- Ponad rok temu
-
Bover
- Ponad rok temu
-
Bicek do oceny
- Ponad rok temu
