5 odpowiedzi w tym temacie

[budo_pazik]

Na jakims amerykanskim sajcie o muay thai bylo napisane ze powinno sie biegac na palcach bo to dobrze utwardza lydki. Czy sa jakies wieksze wady oprocz tego ze nastepnego dnia ledwo mozna chodzic?

[budo_stando]

każde przedawkowanie jest skodliwe 24 godziny na dobę to nie polecam :wink:
śródstopie i ścięgna w końcu się zmęczą.

[budo_pazik]

:-) No tak ale chodzilo mi np. czy na starosc (jak dozyje :-) ) stawy nie beda mi dokuczaly?

[budo_dzikki]

Nie ma sie co zamartwiac ... lekarz mi mowi , ze walenie golymi piesciami odbije sie na starsze lata ... bywa ... inni mowia , ze przysiady z ciezarem obciazaja nogi ... bywa ... sport to zdrowie ...

[budo_pepe]

dzikki:

Nie ma sie co zamartwiac ... lekarz mi mowi , ze walenie golymi piesciami odbije sie na starsze lata ... bywa ... inni mowia , ze przysiady z ciezarem obciazaja nogi ... bywa ... sport to zdrowie ...

tak sport to zdrowie wynika to z twojego postu ehhehe zaczynam sie zastanawiac czy sporty walki to zdrowie hehehhe narazie nic mi nei jest bede siem martwic na starosc mam jeszcze duuuoz czasu

[budo_pepe]

a tak ogolnie .. biegałem przez 5 lat na palcach bo mialem płasko stopie ciwczylem na gimnastyce korekcyjnej napewno i to pomagalo .. ale czasami bolaly mnie stopy ... a co do lydek to napewno jest w tym troche racji .. a co do .. nastepstw czyli bolow.. napewno beda sie pojawiac z przemeczenia miesni... ale to chyba z czasem bedzie mijac... mam nadzieje.. tyle co chodzilem na palcach teraz nic mi nie jest.. i raczej nie bedzie ale jezeli cwiczy sie jakies 20 lat to byc moze bedzie to niosło za soba jakies konsekwencje.. ale jezeli chodzi tylko jakis czas to raczej nic nie powinno sie stac...