4 odpowiedzi w tym temacie

[mac84]

Witam,

co myślicie o połączeniu następujących odżywek: Dymatize - Xpand Energized + białko serwatkowe + l-karnityna
Dymatize - Xpand Energized zażywałbym przed treningiem (dostarczałoby potrzebną energie), białko po treningu. Chodzi o jednoczesne pompowanie mięśni i spalanie tłuszczu. Sam warze 95 kg, wzrost 195 cm.
Czy taka kombinacja spowoduje wyrzeźbienie sylwetki, czy to ma w ogóle sens i czy jest bezpieczna dla zdrowia?


Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam

[KAM]

sama l-karnityna pomoże Ci w jakimś sensie zrzucić parę kg lecz to zależy od diety i od treningów szczególnie aerobowych

[mata2323]

dorzuc aeroby 4-5x w tyg jesli chcesz zrzucic na wadze ...

[vito]

dorzuc aeroby 4-5x w tyg jesli chcesz zrzucic na wadze ...

niezle to pomyslane ale przede wsyztskim musi byc dieta wysokobialkowa !

[mata2323]

plus przydaly by sie aminki po aero