Skocz do zawartości


Zdjęcie

definicja


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

budo_faolinar
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 238 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

definicja
nadchodzi lato i dużo osób będzie robić teraz definicję mięśni . macie na to jakieś własne , sprawdzone sposoby ?????
  • 0

budo_rabi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 597 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Elbląg

Napisano Ponad rok temu

Re: definicja
Dietka i zwiekszenie powtorzen w wykonywanych cwiczeniach (chodzi mi o silownie, jesli na nia nie uczeszczasz, to najwyzszy czas zaczac :) ).
  • 0

budo_pontonik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 112 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Słupsk

Napisano Ponad rok temu

Re: definicja
Zerknij [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzial "POPRĄŻKUJ SWOJE MIĘŚNIE"

Trening na rzezbe polega tak jak Rabi napisal na zwiekszeniu ilosci powtorzen w serii, odpowiedniej diecie, skroceniu przerw miedzy seriami...
Zreszta kliknij w podany link :>

PS wlasnie mam zamiar zaczac cos porzezbic przez wakacje :>
  • 0

budo_matek11
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: definicja
Siłownia i więcej powtórzeń z mniejszym ciężarem jak chodzisz, poza tym aeroby i dietka
  • 0

budo_poncho
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 687 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: definicja
Myślę, że przez te 7 lat Faolinar już zdążył się wyrzeźbić. :P
  • 0

budo_jet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: definicja
Mnie zawsze zadziwiają tacy ludzie. :) Przeczyta taki temat z przed kilku lat i myśli, że ciągle jest aktualny. :)
  • 0

budo_tynks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 943 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: definicja
Czepiacie sie, może chciał pomóc.




















:)
  • 0

budo_sunsun
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: definicja
To sie nazywa wyczucie czasu :)
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: definicja
jestem zabity.... czy naprawde tak mu sie spieszy zeby uzyskac dostep do knajpy :D
  • 0

budo_jerz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3372 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Luta Livre

Napisano Ponad rok temu

Re: definicja
Już dajcie spokój. Nie ma sensu pisać w tym temacie chyba że macie coś nowego do dodania a nie jak nasz drogi kolega archeolog z zamiłowania.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017