9 odpowiedzi w tym temacie

[budo_faolinar]

nadchodzi lato i dużo osób będzie robić teraz definicję mięśni . macie na to jakieś własne , sprawdzone sposoby ?????

[budo_rabi]

Dietka i zwiekszenie powtorzen w wykonywanych cwiczeniach (chodzi mi o silownie, jesli na nia nie uczeszczasz, to najwyzszy czas zaczac ).

[budo_pontonik]

Zerknij [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzial "POPRĄŻKUJ SWOJE MIĘŚNIE"

Trening na rzezbe polega tak jak Rabi napisal na zwiekszeniu ilosci powtorzen w serii, odpowiedniej diecie, skroceniu przerw miedzy seriami...
Zreszta kliknij w podany link :>

PS wlasnie mam zamiar zaczac cos porzezbic przez wakacje :>

[budo_matek11]

Siłownia i więcej powtórzeń z mniejszym ciężarem jak chodzisz, poza tym aeroby i dietka

[budo_poncho]

Myślę, że przez te 7 lat Faolinar już zdążył się wyrzeźbić.

[budo_jet]

Mnie zawsze zadziwiają tacy ludzie. Przeczyta taki temat z przed kilku lat i myśli, że ciągle jest aktualny.

[budo_tynks]

Czepiacie sie, może chciał pomóc.

[budo_sunsun]

To sie nazywa wyczucie czasu

[budo_ry-you]

jestem zabity.... czy naprawde tak mu sie spieszy zeby uzyskac dostep do knajpy

[budo_jerz]

Już dajcie spokój. Nie ma sensu pisać w tym temacie chyba że macie coś nowego do dodania a nie jak nasz drogi kolega archeolog z zamiłowania.