Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wzmocnienie i odbudowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Londyn

Napisano Ponad rok temu

Wzmocnienie i odbudowa

Witam,

Znacie cos godne polecenia na wzmocnienie i przyspieszona odbudowe miesni?

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie i odbudowa

Kreatyna,białko i zestaw dobrych witamin.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Użytkownik
7 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Londyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie i odbudowa

Kreatyna,białko i zestaw dobrych witamin.

Zjadam ogromne ilosci owocow i warzyw, do tego raczej zdrowe i bogate w witaminy jedzenie wiec chyba dodatkowych witamin nie potrzebuje.

Co myslicie o HMB? + kreatyna + bialko

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzmocnienie i odbudowa

A wiesz jakie frakcje witamin zjadasz?Bo to że jesz dużo owoców to o niczym nie świadczy.W pierwszym cyklu można łączyć HMB z kreatyną.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wzmocnienie siły kopniec!!!!!!!??????	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1429 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dietka do treningu na wzmocnienie wytrzymalosci	Dieta	3 odpowiedzi 1822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia na wzmocnienie rąk ćwiczenia na wzmocnienie rąk	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 3474 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na redukcję i wzmocnienie całego ciała + dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 953 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jeść na wzmocnienie stawów kolanowych bo mnie bolą nawet przy przysiadach	Dieta	0 odpowiedzi 2385 wyświetleń	Ponad rok temu przez