16 odpowiedzi w tym temacie

[wesoły]

witam,chcialbym zapytac o anabola,bralem juz kilkanascie innych suplementow,chcialbym zazyc teraz anabola,chcialem zapytac czy przy wadze 67kg ma to jakikolwiek sens?

[Tyson1418048768]

Nie ma. Za mała waga na sterydy. W ogóle sterydy są bardzo szkodliwe. Kto zaprzeczy ten się nie zna. Pozdro.

[wesoły]

aha,rozumiem,czyli zostac przy suplach. Bo ogladalem jeszcze dietanabol i probolan 50,podobno pomaga,ale chyba sb daruje,prawda?

[hepatil]

przy takiej wadze ( bez obrazy ) ale nawet nie mysl o koksie... zacznij od najwazniejszego - zarcie , trening , regeneracja... jesli na tym masa nie idzie to ladowanie w siebie supli ( tym bardziej koksu ) nie ma sensu bo cos jest nie tak

koksy to nie lekarstwo na niedozywienie

[wesoły]

hm,wiem wiem mam zezbe łapa jest,ale to nie jest to,malo waze,a chcialbym sie rozrosnac byc szeroki,zaszkodzi mi to jesli wziolbym to?100 tabsow ?

[Maxxtro]

Przy takiej wadze to ciężko nie mieć rzeźby Lipa z dietą jest jak nie możesz przytyć. Sterydy cudów nie zdziałają, jak dalej będziesz źle jadł to na koksie urośniesz, będziesz kilka tyg. większy, a potem masa spadnie i h*j z tego będzie, więc czy warto bez wcześniejszego poprawienia diety ?

Podaj chociaż swój przykładowy dzienny rozkład posiłków.

[wesoły]

hehe,az sie sam z sb smieje,prawda w moim przypadku latwo sie wyzezbic:)kocham to co robie nie zamierzam przestac,chce isc do przodu,max wycisne 85kg na klate,chce wiecej. Hm,dieta,jem to co jest w lodowce,nie robie sb jakiegos specjalnego zestawienia jedzenia tak na moj rozum,wziolbym metke,przytylbym i dalej bym cwiczyl utrzymujac to co bym zdobyl...?glupie?

[wesoły]

jadłbym do tego co dzien steki z biedronki

[wesoły]

rozkład posilkow:rano 8 kanapek z wędlina,serem zalezy,obiad ziemniaki,kotlet,surowka,albo zupa kolacja kanapki,tak jak rano,tyle ze mniej. W ciagu dnia jeszcze zjem kilka kanapek,jesli mam czas.

[Maxxtro]

Ok, policz czy jest w tych posiłkach minimum 130g białka.

[wesoły]

kolego nie bardzo wiem jak,ale tak swoja droga mam SCITEC - 100% Whey Protein professiona jeszcze 4 kg

[Maxxtro]

I właśnie w tym sęk, że jeśli nie wiesz ile jesz to nie możesz wiedzieć czy właśnie przez to nie rośniesz. Piszesz, że chcesz iść do przodu, a próbujesz przeskoczyć ten kawałek drogi bez którego i tak sobie nie poradzisz w przyszłości - diete.

Czytaj artykuły jak zbudować diete , jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jak obliczyć kalkulatorem ile spożywasz węglowodanów, białka i tłuszczy. Luknij np. tutaj: http://www.forum-kul...showtopic=43064

[wesoły]

ok,przejze material. Dzieki.

[Tyson1418048768]

A gdzie usłyszałeś o dietanabolu?

[wesoły]

Hm,dietanabol powiedzmy ze szukalem ogolem i na forum jakims znalazlem,ale chyba n ie bd sie za to bral,zostane przy suplementach i moze zaczne lepiej jesc

[varjo99]

Poszukaj coś jeszcze o treningobolonie, podobno daje dobre efekty i poprawia myślenie

[tmq]

dietanabol bierz jak najbardziej, bez diety na koksie po prostu naciągnął byś tylko wody którą po cyklu i tak byś zgubił, no może by zostało z 10kg + w sile nic więcej