4 odpowiedzi w tym temacie

[Martino7766]

Witam, Panowie jakie substancje byscie polecili i w jakim cyklu ? Chcialbym zbic troche BFa i nabrac suchej masy miesniowej.

Wiek 24
Wzrost 192
Waga 83
Staz 3 lata z przerwami
Cykl 1
Dieta : ok 160-180 gr bialka, 60 gr tluszczy, 200-260 wegli

Myslalem nad tesciem i winkiem ?
Ale slabo sie znam dlatego prosze o podpowiedz
Pozdro

[Maxxtro]

Możesz polecieć z 8 tygodni na propionacie. Strzal 100mg co drugi dzień.

[Martino7766]

A tesc depo z galeniki a pozniej winko ? Co o tym myslisz ?

[Maxxtro]

Niepotrzebnie cie podleje, no i inne skutki uboczne będą większe niż przy propie. I dlatego bym brał propa zamiast prolke. Wino niech se będzie. Rób jak chcesz, wszystko i tak zależy od diety. Redukcje to sie i da na omie zrobić.

[szafik]

Dokładnie tak, jak kolega wyżej napisał.

Dieta zaważy o wszystkim a nie środek.

Poza tym redukowac przy tej wadze do wzrostu? Troche do dupy szczerze mówiac..

Ja mam 177 i przy 89kg zacząłem redukcje. Ty byś musiał ponad 100kg ważyc, dlatego proponuje Ci dobrze jesc i jak już chcesz jakiś cykl to walcz o dobrą mase.

Generalnie jesz zdecydowanie za mało..

Co aktualnie jesz?