2 odpowiedzi w tym temacie

[jonix1357]

Witam panowie zbliza sie sezon czyli "lato", i tutaj takie pytanka:
-co byscie powiedzieli zeby cwiczyc normalnie na mase/sile i przy tym pozadne aeroby, poniewaz szkoda miecha na ktore pracowalem dlugi czas.

co o tym myslicie?

[hepatil]

mozesz cisnac aero , ale tu i tak glowna role odegra dieta

[szlonydog]

Można spróbować, ale chyba tylko przy założeniu, że starczy Ci sil no i czasu przede wszystkim. Ja nie wyobrażam sobie robić jednego i drugie, z braku czasu