Skocz do zawartości


Zdjęcie

Brzuch coś innego.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch coś innego.
Witam mam takie pytanko, mam 182cm i waze 85kg, nie mam problemu prawie z niczym oczywiscie chodzi o brzuch i mam taki pomysl i tu moje pytanie czy to coś da.
Ćwicze 3 razy w tyg. na siłowni mam i w to jeszcze 2 razy w tygodni sporty walki, i postanowilem co 2 dzien robic trening na brzuch i uzywać codziennie pasa wibrujaceko i tu pytanko czy beda efektu brzucha?
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch coś innego.
o jakich efektach mrzysz?
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch coś innego.
nie mowie o 6 packu, lecz tak zaczac troche spalac go i na lato zaczac powazny trening na 6 paka
  • 0

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch coś innego.
skoro przy tylu treningach masz problem z brzuchem to ja bym sie przyjrzal twojej diecie ( i treningom tez )
a te pasy... to wogole sobie glowy nie zawracaj czyms takim
  • 0

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch coś innego.
Hepatil, Trening mam ułożony od trenera który ma silownie juz od 20 lat sam jest kokxem i byl kulturysta, jezeli o technike to dobrze wykonuje cwiczenia oczywiscie zdazy sie czasem male zalamanie ale zadko, diety no nie mam to racja to racja, ale zaczolem robic jak napisalem i mialem w tamtym tygodniu w brzuchu 93cm, teraz mam 92cm jeszcze zobacze za tydzien moze cos daje.
  • 0

robak1418048820
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch coś innego.
Jak tyle ćwiczysz i chodzisz jeszcze na sztuki walki to wydaje mi się, że powinieneś spróbować 6 Weidera. Jak masz odpowiednią dietę to efekt powinien być widoczny :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024