jak w temacie co cwiczyc zeby zgubic brzuch cwicze pracuje a brzuch rosnie a nie maleje
Jak zgubic brzuch?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zgubic brzuch?
przede wszystkim dieta .
Na zgubienie brzucha polecam bieganie , jazde rowerem , pływanie .
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zgubic brzuch?
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Oblicz na początek swoje zapotrzebowanie kaloryczne tutaj : KALKULATOR
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zgubic brzuch?
Samo cwiczenie nie spali tkanki tłuszczowej. Potrzeba dieta redukcyjna
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Doradzcie JAkie koksiki brać :)Przeczytaj i pomóż |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jakie białko po treningu? Uzupełnienie diety... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak spalic oponke na brzuchu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
-- Jak ułożyć własny plan treningowy-- |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakiś grappling w Tuluzie (francja :) ) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na poprawę sylwetki
- Ponad rok temu
-
Poprawa sylwetki
- Ponad rok temu
-
Szybka masa
- Ponad rok temu
-
Nie wiem jak powinna wygladac moja dieta.
- Ponad rok temu
-
Pytanie do ekspertów
- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety.
- Ponad rok temu
-
Zamiennik w postaci suplementu- Ponad rok temu
-
Wartościowe posiłki i jak je dobierac?
- Ponad rok temu
-
Co do chleba?
- Ponad rok temu
-
Rozpisanie diety
- Ponad rok temu
