Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywki na początek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

bungar
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywki na początek
Witam od niedawna zacząłem ćwiczyć w domu, mój cel to masa.Zastanawiam się nad jakimiś odzywkami na masę jakis gainer, wiem że zarz będzie, żebym wziął się za michę, ale jem juz tyle ile mogę (a niestety nie chce mi się dużo) i myśle żeby dodac jakiegos gainera lub jakieś carbo/węglowodany, co o tym myslicie?
1) Opis ciała: chudo
2) Wiek:17
3) Wzrost:ok.175
4) Staż: 1 miesiąc
5) masa
  • 0

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki na początek
szczerze mowiac to kiepski pomysl , skoro teraz nie chce ci sie jesc to jak kupisz gainera to juz wogole ci sie odechce
zacznij jesc rzadziej ale wiecej np. 4 duze posilki na dzien
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki na początek
przypadek mojego brata. który kupujac gainera potrafił nie jesc nic pare dni tylko raz dwa razy na dzien wrzucic po pół porcji mutant massa ;d . skurwiel w wieku 23 lat wazy 49 kg ;d
  • 0

Czarektoja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 480 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska
  • Zainteresowania:statek dziwki wóda lasery

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki na początek
Bungar za wcześnie na odżywki. Musisz porostu jeść 6 razy dziennie wtedy przyspieszysz metabolizm jedz małe porcje i z czasem je zwiększaj ale nic na silę klucz do rozwiązania twojego problemu to jeść często. popakuj jeszce ze 2 miechy i za kreatyne się bierz.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024