Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poprawna kolejność

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
20 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Poprawna kolejność

Witam,

Dzisiaj natknąłem się w sieci na artykuł który zdecydowanie mówił o tym, że lepiej jest robić trening brzucha jako pierwsze ćwiczenie niż na końcu treningu. Co o tym myślicie? Chodzi oczywiście o jakieś 3 cieczenia po 3 serie ok 10-15min przy treningu na masę.

Użytkownik
1728 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poprawna kolejność

przy robieniu wiekszosci partii później jesli sie nie myle kręgosłup moze dostać po dupie.

Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Użytkownik
20 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poprawna kolejność

No panowie czekam na więcej opinii...
slaby ciekawa teoria z tym kręgosłupem. Może ktoś to potwierdzić?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
nero a kolejność plików??	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1101 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening klatki, zmiana kolejności ćwiczeń?	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 773 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana kolejności posiłków	Dieta	0 odpowiedzi 1217 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poprawna dieta..	Dieta	4 odpowiedzi 1611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PRIDE OW GP 2 runda + superfights - kolejność walk 1 2	MIXED-MA	39 odpowiedzi 4366 wyświetleń	Ponad rok temu przez