Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Poprawna kolejność

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
20 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Poprawna kolejność

Witam,

Dzisiaj natknąłem się w sieci na artykuł który zdecydowanie mówił o tym, że lepiej jest robić trening brzucha jako pierwsze ćwiczenie niż na końcu treningu. Co o tym myślicie? Chodzi oczywiście o jakieś 3 cieczenia po 3 serie ok 10-15min przy treningu na masę.

Użytkownik
1728 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poprawna kolejność

przy robieniu wiekszosci partii później jesli sie nie myle kręgosłup moze dostać po dupie.

Trening jest niczym, wola jest wszystkim

Użytkownik
20 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Poprawna kolejność

No panowie czekam na więcej opinii...
slaby ciekawa teoria z tym kręgosłupem. Może ktoś to potwierdzić?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sterol Complex/Size On/ Ngeorge w jakiej kolejnosci	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1789 wyświetleń	Ponad rok temu przez
w jakiej kolejnosci??	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 2013 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kolejność przyjmowania	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1519 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poprawna walka nożem	WALKA NOŻEM, BROŃ	2 odpowiedzi 1425 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kolejność i odstępy czasowe na CP GAINER BIAŁO	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 977 wyświetleń	Ponad rok temu przez