Skocz do zawartości


Zdjęcie

suple


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

LiptonSND
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

suple
Witam. wiec mam prawie 15 lat :D < rocznikowo > i waże jakies 90 kg. i mierze 180 cm wzrostu + i chcialbym przybyc troche na klacie bo teraz to mam tak jakby boczki a klaty zero ; / i chce zaczac brac jakies odrzywki dzieki ktorym bede mial miesnie ; ] chodze na silownie i np. co bym moglbrac by szybko sie wyrzezbic ? i w jakiej kasie / ? :)
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: suple
LiptonSND wejdz do dzialu odzywianie i masz diete, dalej trening, do tego dodaj 7-8h snu i masz przepis na sukces.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024