Skocz do zawartości


Zdjęcie

A6w czyli 6 Weidera


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

A6w czyli 6 Weidera
witam wszystkich założyłem ten temat ponieważ dużo osób ma wątpliwości jak ja, wiemy o tym ze ten trening jest na rzeźbienie brzucha oraz na płaski brzuch,ale dużo osób mnie pyta ile robić przerw miedzy seriami inni mówią że wcale a drudzy że kilka minut wiec chciał bym was posłuchać jak wy sądzicie. thx za pomoc

Załączone pliki


  • 0

carlorozzi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:raczej nie balet :p

Napisano Ponad rok temu

Re: A6w czyli 6 Weidera
ja jak robilem a6w to po seri czulem taki specyficzny bol w brzuchu takie pieczenie jakby cos podobnego jak tyrasz lydki.Po ukonczonej serio przerwa trwala tyle az brzuch przestal piec i jechalem z nastepna seria i dbrze szlo bylem bardzo zadowolony z efektow po treningu
  • 0

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: A6w czyli 6 Weidera
ok rozumiem ale czy ten trening pomoże takim osobą jak np wazą około 95kg i mają trochę tłuszczyku
  • 0

Gorthin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: A6w czyli 6 Weidera
Samymi brzuszkami nie spalisz tłuszczu. Tu trzeba diety i aerobów. Innej recepty nie ma. Nie da się miejscowo spalić tłuszczu.
  • 0

argal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: A6w czyli 6 Weidera
Dotrwałem do 4 tygodnia. Potem jakoś się złożyło i musiałem przerwać. Ćwiczyłem bez dodatkowej diety i efektów nie widziałem :( Jednak mam zamiar jeszcze kiedyś spróbować :)
  • 0

bambi_g
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: A6w czyli 6 Weidera
Z Weiderem jest ciężko. Myślę, że bez jakieś diety to ciężko będzie osiągnąć jakiś efekt, a nawet jak już się go osiągnie to i tak potem będzie trzeba coś robić, żeby to wszystko utrzymać.
  • 0

jonasz_23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: A6w czyli 6 Weidera
Ciężko jest powiedzieć czy Weider jest dobry. Tak naprawdę jeszcze nigdy nie spotkałem nikogo kto byłby zadowolony z tego i był widoczny efekt.
  • 0

zdroweciało192
  • Użytkownik
  • Pip
  • 38 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: A6w czyli 6 Weidera
Jak dla mnie bez odpowiedniej diety to te ćwiczenia nie działają. Wszystko musi iść w parze :)
  • 0

crazylolek23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: A6w czyli 6 Weidera
Dokładnie. Nawet powiedziałbym, że dieta i odżywianie są tu zdecydowanie ważniejsze, ale wiadomo zawsze można próbować :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024