Witam wszystkich zamieściłem ten temat ponieważ mam mały problem, nie używam żadnych supli ćwiczę na czysto, a mój problem polega na tym że chciał bym od maja zaczac rzeźbic sie wiec moje warunki to 180cm 100kg 17lat i czytałem dużo o tym ale piszą roznie wiec chcial bym posluchac was o : Jaki plan treningowy; jaki cieżary zakładac ; dieta jaka. mysle ze te 3 pytania są najwazniejsze ocziwiscie wchodzi w grę bieganie itp wiec prosze o pomoc.
Rzeźba i spalenie tłuszczu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Spalacze tłuszczu + ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
rzezba |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Spalanie tłuszczu=strategie+ porady Thibiego |
Treningi |
|
|
||
dieta !! na spalenie tłuszczyku |
Dieta |
|
|
||
Problemy z rzeźbą |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening/ Odchudzanie- Ponad rok temu
-
trening na rzezbe do oceny- Ponad rok temu
-
Ogólnorozwojówka(FBW) do oceny- Ponad rok temu
-
plan na masę podpowiedzi- Ponad rok temu
-
spiecia czy pelne ruchy- Ponad rok temu
-
Mięśnie skośne brzucha- Ponad rok temu
-
188cm,70kg Cel:Masa-jakie odżywki(gainer)- Ponad rok temu
-
Trening do sprawdzenia- Ponad rok temu
-
Trening na mase a trening biegowy.- Ponad rok temu
-
Jak Trenowac??- Ponad rok temu




Ponad rok temu
