Forum-kulturystyka.pl

Witam. Mam już prawie 17 lat, więc zacząłem porządniej ćwiczyć, tzn. brać większe ciężary. Natomiast moja mama twierdzi, że biorę za duże kilogramy, więc powiedzcie mi, czy 11kg na rękę to jest za dużo ?

na rękę

Tzn?

Zależy jakie masz możliwości.

Radzę Ci nie słuchać tego co mama mówi.

na rękę to znaczy wyciskanie sztangielek na stojąco ; )
mam ławeczkę, do tego sztangę i sztangielki.

11 kg na bica, trica czy jakie inne carstwo ?

na biceps

Duży ciężar na hantli to jest taki jak nie masz już miejsca na hantli a tak to zawsze jest mało !

Radzę Ci nie słuchać tego co mama mówi.

tez radze nie sluchac co mama mowi bo dla niej to wszystko bedzie za duzo a jak zobaczy maly rozstep to zrobi awanture.11kg to malo cwicz niech bedzie wiecej