Skocz do zawartości


Zdjęcie

Createston, XPAND 800g rozpiska


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

Engineer90
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Createston, XPAND 800g rozpiska
Siema. Jak najefektowniej stosować ww suplementy?

3 razy w tygodniu ćwiczę + dni nietreningowe chwilkę worek bokserski i brzuszki.

dzięki za pomoc, pozdro
  • 0

krzychu1910
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1121 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:się biorą dzieci??
  • Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska
Należy rozpuścić 80 g preparatu (4,5 miarki) w 400 ml wody . Wypić odżywkę wraz z dołączonymi kapsułkami. Zażywać 2 kapsułki do każdej porcji napoju.


dni treningowe: stosować 1 raz dziennie, bezpośrednio po treningu
dni nietreningowe: stosować 1 raz dziennie, rano po przebudzeniu
  • 0
To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska
I uważać na smak bo choć odżywka jest zajebista
i na początku smakuje nieźle to po 3 tygodniach rzygasz :)


XP w treningowe dni 2 x porcja

a NT 1 x porcja
  • 0

Engineer90
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska

XP w treningowe dni 2 x porcja

a NT 1 x porcja


w dni treningowe 30 min przed treningiem i zaraz po przebudzeniu??

a dni NT po przebudzeniu czy mogę przed jakimś pisiłkiem w trakcie dnia??

wolałbym nie wlewać tyle z rana.
  • 0

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska
z posiłkiem raczej nie ... min 30 min przed posiłkiem lub 1h po posiłku ... :D

DT. XP przed tren, createston po tren (brałbym 100g)
DNT: XP z rana

w sumie zależy od tego ile masz createston'u,
ale takie ekonomiczne używanie jak napisałem myślę że starczy
9g kreatyny w tren i 5g w nietreningowe wyjdzie :D

PS. jeśli masz sporo createstonu to w DNT z rana lepiej go brać niż XP ponieważ XP to raczej przed treningowy stack ...
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska

z rana lepiej go brać niż XP


ło jezu życzę powodzenia żeby wypić 80g pomarańczowego proszku na czczo...

na samą myśl mi niedobrze :)
  • 0

Engineer90
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska

PS. jeśli masz sporo createstonu to w DNT z rana lepiej go brać niż XP ponieważ XP to raczej przed treningowy stack ...


mam prawie 3,5 kg creatostonu.

podsumowując:

DT - Xpand przed tren., Createston po treningu
DNT - Createston rano, ... Xpand??

jak jest coś nie tak, proszę o poprawienie

dzięki za pomoc
  • 0

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska
w DNT starczy jeden produkt ... bo 5g kreatyny styka
a co weźmiesz zależy od Ciebie jeśli smak crea taki okropny możesz XP ale za to szybciej sie przyzwyczaisz i przed treningiem nie będzie później tak kopał ... bo niby przed treningowy XP jest, czy działa nie wiem bo nie brałem
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska

w DNT starczy jeden produkt ...


tak a jedzenie też spożywasz co drugi dzień?
musi być ciągłość stosowania.
  • 0

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska
ciągłość stosowania kreatyny ... którą będzie miał ... a w DNT nie potrzeba tyle kreatyny co w DT
może nie wiem za dużo jeszcze więc przepraszam jeśli się mylę ...
ale XP xtreme pump stosuje się przed treningowo raczej więc po co brać go też w inne dni ?
chyba że o złym XP myślę ...


jak napisałem jeśli zależy na lepszym treningu moim zdaniem:
DT:
xp przed tren
crea po tren
DNT
crea rano

biorąc codziennie XP xtreme pump jego działanie przed treningowe bardzo szybko może się wyczerpać ... przyzwyczai się za bardzo ... chyba że nie kupiłeś tego z racje tego że to raczej przed treningówka ...

sorki ... ja się dzięki wam ciągle uczę dzięki Tobie BODY również :D
może nie mam racji, jeśli tak to sorki
  • 0

Engineer90
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska

chyba że nie kupiłeś tego z racje tego że to raczej przed treningówka ...


Xpand extreme pump 800 g

zależy mi, żeby jak najlepiej wykorzystać i mieć jak największe przyrosty. A czy będę miał pompę, to szczerze mam to gdzieś. Licze na jak największe efekty. Oczywiście czytałem prędzej, przed założeniem tego tematu jak to stosować, ale jeszcze wolę upewnić się na forum.

Dzięki za pomoc
pozdro
  • 0

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska
Ja piłem rano Xpanda, przed treningiem Xpanda i po treningu createston i ileś tam tych kapsułek :) a w dnt to zależy kiedy nie mogłem zjeść posiłku to jadłem crea i xpanda rano :)
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska
w takim razie tak jak Kancik mówi ... tylko ja rano dałbym 0.5 porcji XP :D
  • 0

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska
No, bo to ten przedtreningowy.. zajadaj pół porcji rano, w createstonie też ileś tam tej krety jest chyba z 3g.
A ile ten xtreme pump ma krety?
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

Engineer90
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska

A ile ten xtreme pump ma krety?


jedna porcja: 5g mieszanki najskuteczniejszych form kreatyny

stosuje:

DT - pół porcji XP z rana, 30 min przed treningiem, po dawka Createstonu
DNT - z rana Createston i w ciagu dnia między posiłkami "trochę" XP
  • 0

elosik
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wiesz
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska

DT - pół porcji XP z rana, 30 min przed treningiem, po dawka Createstonu
DNT - z rana Createston i w ciagu dnia między posiłkami "trochę" XP


trochę ? tzn ? pół porcji rozumiem ?
  • 0

Engineer90
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Createston, XPAND 800g rozpiska


DT - pół porcji XP z rana, 30 min przed treningiem, po dawka Createstonu
DNT - z rana Createston i w ciagu dnia między posiłkami "trochę" XP


trochę ? tzn ? pół porcji rozumiem ?


wiedziałem, że ktoś to "trochę" zauważy. :P Tak pół porcji... :]

[ Dodano: 2010-12-04, 21:06 ]
jeżeli ktoś jest ciekawy smaku i ogólnie samopoczucia po Createston'ie - to bez przesady - KURESTWO. (bynajmniej jak dla mnie) :P

pozdro
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024