28 odpowiedzi w tym temacie

[Gorthin]

Ja bym właśnie wziął SP250 i do tego ten orotan. Albo tak jak mówisz Storma. I tak jeśli będziesz miał dobrą dietę wspomaganą białkiem i ww. To co byś nie wziął i tak powinno pójść cos do przodu.

[elosik]

nom teraz na cyklu 7kg masy przyszło mi dieta była ... pod koniec tylko się popsuła i witaminek zabrakło ... ale fajnie wyszło w miarę i tak
a jeśli orotan to zwykły czy stack na orotanie ? co polecacie ?

[Gorthin]

Nie no 7kg to super wynik. Też w coś takiego mierze. Mam nadzieje że da rade. Około 2,2g białka, 6gww i 1g T. Do tego ciekawy zestaw. I mocny trening. Potem cykl żeby straty zminimalizować. Liczę na 10 kg to końca marca

Przerwa od supli i redukcja kiedy tylko śniegi puszczą

A co brałeś jako ostatni zestaw?
Ja bym walił samego orotana.

[elosik]

brałem GM + Meso ogólnie polecam choć nie wiem jak na kogo podziała ... ja tam do meso nie chce wracać jak narazie może kiedyś ... za mocna kosa he mam z pół puszki myślę żeby sprzedać to mi starczy na lepszy cykl ma styczeń/luty


dzięki za rady

2x Kaizen Xtreme Creatine orotan - 375g
SuperPump 250 - 800g
do tego białko, carbo, witaminki
cykl 60dni

i pytanie BCAA czy Volumaize ? - cena podobna, więc co lepiej ?

[Rychu1418048785]

Ja bym brał BCAA smaczne cytrynowe jest . Super Pump'a teraz biorę i Ci powiem w zyciu takiej pompy nie miałem .

[elosik]

a wiadomo ile SP ma kreatyny ?

albo mam pytanie he mam namieszane w głowie już za bardzo
SP może połączyć z:

HP + Orotan ?

ta wersja wpadła mi do głowy myślę że bardzo dobry pomysł rano łatwiej wstać na zajęcia dzięki HP ... lepiej ćwiczyć będę dzięki SP i po tren Orotan Kaizena jako dawka kreatyny na odpoczynek i na noc bo ćwiczę od 19 (chyba lepiej niż HP na noc bo ciężko zasnąć może być).

HP / (1/2)x Storm ?? + Orotan + SP250
czy
2x HP + SP250

[krzychu1910]

po co ci ten SP przed treningiem mozesz walic HP i rano orotan i po treningu, a w nietreningowe rano HP i w porze tren orotan i by bylo git

[Kancik]

SP moze z 1g ma tej krety, wal przed treningiem od 0,5 do 1,5 miarki, tak bym polecał, 50 porcji w opakowaniu.. i orotan

[elosik]

SP będzie na pewno z tego co widziałem ma 40porcji ... ?
do tego zwykły orotan ? czy clout + orotan ? albo HP + orotan ?