Skocz do zawartości


Zdjęcie

Problem z barkiem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

djpeter16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:MOTORYZACJA

Napisano Ponad rok temu

Problem z barkiem
Witam
ostatnio zaczalem odczuwac bol w prawym barku szczegolnie przy robieniu rozpietek hantlami.Nie wiem od czego to moze byc. gdy ruszam barkiem i przyloze ucho to slysze chrupotanie i lekkie strzaly w prawym i lewym ale boli tylko prawy.Niekiedy boli nawet przy ruchach bez obciazenia.Co to moze byc??? U lekarza jeszcze nie bylem, Jakies 4 miesiace temu robilem badania krwi i moczu i bylo wszystko OK.
  • 0
Moc jest bogiem, prędkość nałogiem, nitro zabawą,a turbo podstawą!

"Za młody by umrzeć...za stary by żyć"

POZDRO [you] !!!

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z barkiem
Badania krwi i moczu..

Nadwyrężyłeś mięsień/więzadła.. częsta kontuzja, przesrane. Pasy rozgrzewające, maści i przerwa od siłki na jakiś czas.. po powrocie dobrze się rozgrzewaj, nie przesadzaj od razu z ciężarami. Znam ten ból..
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

djpeter16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:MOTORYZACJA

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z barkiem
a co z tym chrupotaniem i strzelaniem w tym barku to tez chyba nie jest normalne???
  • 0
Moc jest bogiem, prędkość nałogiem, nitro zabawą,a turbo podstawą!

"Za młody by umrzeć...za stary by żyć"

POZDRO [you] !!!

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z barkiem
No mówię, wiązadła coś mogłeś ponaciągać, idź do lekarza najlepiej, z tego co ja wiem to miałem też to (boli przy wyciskaniu na płaskiej też? i jak barki robisz?) to po prostu smarowałem maściami rozgrzewającymi... pasy na noc podobno fajna sprawa.. do lekarza idź, będzie rozsądnie :)
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

djpeter16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:MOTORYZACJA

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z barkiem
Przy wyciskaniu nie boli tylko przy rozpietkach...
  • 0
Moc jest bogiem, prędkość nałogiem, nitro zabawą,a turbo podstawą!

"Za młody by umrzeć...za stary by żyć"

POZDRO [you] !!!

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z barkiem
czy rozpietki, czy wyciskanie to i tak boli Cie bark wiec zastosuj sie do tego co k-x napisal, bo dobrze mowi.

Od sebie jeszcze dodam:

Mam tak np od kiedy pamietam i czy przerwe zrobie, czy nie, to chrupanie mam. Raz mniejsze, raz wieksze. Jak zacznie bolec, to schodze z intensywnoscia. Masc rozgrzewajaca dobra sprawa. Mozna stosowac combo - 2 razy dziennie ketoprom(tanszy od fastum, a skuteczny. ma ten sam sklad)+bengay na noc Ten rozgrzewajacy, nie chlodzacy.

Ja dla odmiany musze leczyc lokiec, bo mi kumpel naciagnal jak mi lape wykrecil (symulacja walki z nozem, trenuje prawie 3 lata tajski :P ) i juz od 2 tyg sie z tym mecze. Boli mniej, a smaruje mascia rozgrzewajaca wlasnie. Odczuwam teraz tylko przy skrecaniu reki. Przy wyproscie juz nie.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024