7 odpowiedzi w tym temacie

[fitmiss]

Chciałam was zapytać, jakie jest wasze zdanie na temat skoków na trampolinie?
Wiecie ja zawsze myślałam, że to jest przede wszystkim dobra zabawa. Ale potem jak zajrzałam na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] stronkę i zaczęłam oglądać filmiki, czytać o ćwiczeniach stwierdziłam, że może to być dobry sposób na to, żeby poćwiczyć. Myślicie, że może być alternatywą dla aerobiku?

[RamzesII]

nie, wogole nie ta intensywnosc.

[fitmiss]

Ale ogólnie skoki na trampolinie mają jakiś wpływ na naszą kondycję?? Czy raczej trzeba potraktować te skoki jako dobrą zabawę??
Bo przyznam, że jak kiedyś udało mi się poskakać na jednej to się strasznie zmęczyłam;/
Więc mam nadzieję, że takie skakanie jest w stanie poprawić moją kondycję
czekam na dalsze odpowiedzi;)

[RamzesII]

raczej bym traktowal jako dobra zabawe, nie jako aeroby.

[Rychu1418048785]

Wiadomo że to jakiś ruch i wysiłek fizyczny jest ale raczej nie równa się to z rowerkiem na siłce albo bieganiem.

[fitmiss]

no tak wiem, że skoki na trampolinie raczej nie mogą być porównywane z rowerem, czy bieganiem, ale jakby nie było można się przy takim skokach na trampolinie nieźle zmęczyć. Wiecie mnie trampolina raczej kojarzyła się z samym skakaniem, ale a propo trampolin i aerobiku to widziałam, że można też wykorzystać taką trampolinę do ćwiczeń fitnessowych.
Zresztą zobaczcie sami [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] więc może same skoki nie zastąpią aerobiku, ale można trampolinę wykorzystać do fitnessu.
Mam rację??

[preesure]

Oczywiście, że może być alternatywa

trampolina, to świetny przyrząd do ćwiczen. Mialam okazję jakis czas temu ćwiczyc na nim.

[Edumed_spamer]

uwielbiałam trampolinę jak byłam dzieckiem. teraz trampolinę polecają instruktorzy w tych wszystkich programach o dietach i przemianach w kilka tygodni. coś musi w tym być, tylko gdzie ją wstawić...