Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na nogi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
31 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening na nogi

jestem prawie w polowie cyklu(1-10 deca
1-11 testo) . wczoraj lekkiej kontuzji stawu lokciowego sie nabawilem. musze trening na 1-2 tyg przerwac zeby sie zregenerowac no i pozniej jakis 1-2tyg nie bede cwiczyl z max obciazeniem zeby nie przeciazac lokcia. cyklu nie chcem przerywac. mozecie mi pomoc rozpisac trening na nogi? przynajmniej ta czesc ciala, przewaznie zaniedbywana, sie rozwinie;)

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Suplement przedtreningowy 1 2 3	Odżywki i Suplementy	43 odpowiedzi 4334 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tygodniowy rozkład treningów	MIXED-MA	11 odpowiedzi 1918 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu ?	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 4118 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening czy to przejdzie ?	Trening dla średniozaawansowanych	8 odpowiedzi 1018 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening pod Full Press To HandStand	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 2077 wyświetleń	Ponad rok temu przez