Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening po cyklu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

jokerr1418048799
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krak
  • Zainteresowania:Motoryzacja, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Trening po cyklu
Witam wszystkich dawno tu nie witalem, Pozdro dla Wa na wstepie, powiedzcie mi tu jaki trening robic po cyklu, jadlem tescia prolo 11 tygodni, teraz z treningu masowego nie wiem na jaki przejsc, slyszalem ze przy odbloku najlepiej robic ogolnorozwojowy (FBW) co o tym sadzicie?? Macie jakies fajne treningi FBW??
  • 0

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening po cyklu
jokerr, kwestia osobista
  • 0

jokerr1418048799
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krak
  • Zainteresowania:Motoryzacja, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening po cyklu
Lithuanian czyli jak lecialem trening masowy, moge dalej robic trening masowy i to nie ma nic do spadkow przy odbloku?? jezeli spoko to chce zmniejszyc czestotliwosc treningow z 5 dni na 3 dni w tygodniu, co o tym myslisz??
  • 0

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening po cyklu
git, sluchaj co ci mowi organizm przedewszystkim.
  • 0

Dacs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1118 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Doping, security i inne

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening po cyklu

jadlem tescia prolo

tego sie nie je :zabawa:
po każdym koksie, zaczynając razem z odblokiem
robisz tydzień do 10dni przerwy, zero siłowni !
lub zaczynasz robić trening regeneracyjny - wpisz sobie w google.

czyli jak lecialem trening masowy, moge dalej robic trening masowy i to nie ma nic do spadkow przy odbloku?

tak, przy zachowaniu powyższego stwierdzenia
mam nadzieję ze dorzuciłeś kreatyne do odbloku, wskazane również ze dobrze jak by były bcaa i glutamina.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022