33 odpowiedzi w tym temacie

[Gorthin]

jezeli jadl bym babany to zjesc po wypiciu kretki??

Tak.

[crusher1988]

jezeli jadl bym babany to zjesc po wypiciu kretki??

tak 30 min po

[Kancik]

Kreta po treningu i od razu po krecie banany (ze 2) - moje zdanie. Po pół h posiłek.

[Gorthin]

Moim zdaniem też banan powinien iść zaraz po treningu bo to ww prosty. Ale oczywiście prócz banana mogą być inne owoce, jabłka chociażby.

[diablo08]

wole banany a jesli chodzi o soczek to jaki czy niema znaczenie oraz ile

[Gorthin]

ja pije marchwiowo-jabłkowy i tak 400-500ml

[ooleg]

ja zmaist bananów wole proste carbo....wiem ile w siebie wale no i taniej wychodzi , ok ww proste ale to fruktoza a są o wiele lepsze zródła ww prostych

[diablo08]

storm brany natczo ile potrzebuje czasu zeby sie wchlonal??

[ooleg]

w granicach 30 minut powienien juz być w krwioobiegu

[PiotrekWB3]

Ja myślę ze nawet szybciej, szczególnie nadczo. Ja czułem mrowienie w żyłach już czasem po 10-15 min.

[diablo08]

okaze sie w poniedzialek pojdzie pierwsza porcja czy beda browki

[diablo08]

mam jescze Tribulusa mozna jego dorzucic do reszty zestawu?? lykam go przed snem fajnie mi sie spi po nim

[MikolajWB3]

Możesz, rano powinno Ci być jeszcze lepiej gdzie nie gdzie po nim

[diablo08]

MikolajWB3, i jest