Witam mam 18 lat 175cm wzrostu 60 kg od jakiegos czasu zaczalem cwiczyc ale teraz wzielem sie za to na serio. Potrzebuje rozpiski trningu na mase do dyspozycji mam laweczke atlas hantle. Zakupilem odzywki takie jak mutant mass 6800g iso activ , olimp creatine mega caps (300 kapsulek) i nitrobolon energizer 1100 g . Co o tym sadzicie prosze o pomoc.
MASA
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
trancefxp
-
- Użytkownik
-
- 880 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P
Napisano Ponad rok temu
Re: MASA
od jakiego?od jakiegos czasu zaczalem cwiczyc
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a
michal123
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: MASA
widze ze na tym forum nikt mi nie pomoze 
wielkie dzieki
wielkie dzieki
szafik
-
- Użytkownik
-
- 3866 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wielun
- Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka
Napisano Ponad rok temu
Re: MASA
ja jebie nowi to by chcieli wszystko miec przed nos wylozone.. Ogarnij sie i przeczytaj WSZYSTKIE tematy z faq, a napewno na tym etapie nie bedziesz mial zadnych pytan! 
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Rychu1418048785
-
- Użytkownik
-
- 1274 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: MASA
Dokładnie ćwiczysz miesiąc a już prosisz o rozpisanie cyklów na krecie dobry trening dieta i regeneracja na razie Ci wystarczą.
Powrót do formy po dłuższej przerwie.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kreatyna jaka ? Stak czy mono a moze coś innego ? MASA |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Masa mięśniowa |
Dieta |
|
|
||
Masa już jest, czas na redukcję i rzeźbę... |
Dieta |
|
|
||
Masa |
Dieta |
|
|
||
Masa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
waga stanela- Ponad rok temu
-
Trening (redukcja)
- Ponad rok temu
-
bicepsy- nie czuje...
- Ponad rok temu
-
M.A.S.A.
- Ponad rok temu
-
Trening wytrzymałościowy- Ponad rok temu
-
Trening:masa-kilka pytań
- Ponad rok temu
-
Trening z MH co sądzicie prawda czy fałsz???- Ponad rok temu
-
Brzuch- Ponad rok temu
-
trening lith- Ponad rok temu
-
Trening na Rzezbe ?? Pomocy
- Ponad rok temu
