3 odpowiedzi w tym temacie

[danielrr900]

Witam! Jeste w fazie koncowej pierwszego cyklu, za dwa tygodnie musze sie odblokowac. Wiem wiem spodziewam sie spadkow, by choc troche podczymac mase zaczolem stosowac Mc3. A wiec moje pytanie jest nastepujace: gdy juz sie odblokuje i wszystko wroci do normy, dam sobie 3 miesiace przerwy przed drugim cyklem i czy w przeciagu tych 3 miesiecy da rade rzybierac na wadze? czy organizm jest juz przyzwyczajony do koksow i tylko wtedy ruszy do gory?

[Lithuanian]

danielrr900, da rade przybrac na wadze , zwlaszcza na tluszczowej. po cyklu organizm ma to do siebie ze potrafi sie odkladac w tluszcz. Ale nie boj nic wal trening i diete to i wyniki beda.

[danielrr900]

Czyli dieta taka sama jak na cyklu i trening rowniez bez zmian?

[Lithuanian]

nie wiem jaka miales diete i treningna cyklu. mozesz zejsc troche z objetosci treningu. Diete nie wiem jaka potzrebujesz ale staraj sie nie pozwalac by waga uciekala. Z czasem wsyztsko sie unormuje i zaczniesz przybierac w obowdach i na wadze.