11 odpowiedzi w tym temacie

[Gvstaw]

Witam.
Jestem nowy na forum, mam pytanko odnośnie mety i omki.
Kupiłem 10 amp omki i 100 tabs metki ale nie wiem jak mam ułożyć sobie dobry cykl, tzn nie wiem jak to dobrze brać
czy brać mete piramidowo do 8 + 2x tygodniowo omke?
czy może omke co 5 dni + mete.
Dodam że miałem już doczynienia z omką, brałem ją co 5 dni ale nie brałem mety.

Moje wymiary:
WAGA: 70KG
BIC: 34cm
WZROST: 176cm
KLATA: 107cm
OBWÓD PASA: 78cm

proszę o jakieś wskazówki

[tomyli]

Moje wymiary:
WAGA: 70KG
BIC: 34cm
WZROST: 176cm
KLATA: 107cm
OBWÓD PASA: 78cm

z takimi obwodami i waga to dzial dieta i suple a nie saa

[EXPERTO]

Moje wymiary:
WAGA: 70KG
BIC: 34cm
WZROST: 176cm
KLATA: 107cm
OBWÓD PASA: 78cm

z takimi obwodami i waga to dzial dieta i suple a nie saa

Bez kitu, nie masz co się teraz łapać za koksy. Zapraszam do działów: Dieta i suplementy i ewentualnie Trening.

[Gvstaw]

Czyli jestem "za mały"?? żeby brać koksy?? ale jeśli ja chce mieć szybkie efekty i szybko nabrac masy mięśniowej??
Mój kumpel mniej więcej moich wymiarów tylko że w klacie mniejszy zaczął brać 15omki + 100 mety i po 5 tyg widać już niezłe efekty,
myślicie ze samą dietą i suplementami mógłbym mu dorównywać ?

[VanDamme]

Czyli jestem "za mały"?? żeby brać koksy?? ale jeśli ja chce mieć szybkie efekty i szybko nabrac masy mięśniowej??
Mój kumpel mniej więcej moich wymiarów tylko że w klacie mniejszy zaczął brać 15omki + 100 mety i po 5 tyg widać już niezłe efekty,
myślicie ze samą dietą i suplementami mógłbym mu dorównywać ?

a ile kumpel ma lat ?

branie koksu w młodym wieku - pociagnie fale skutkow ubocznych w późniejszych latach życia - po co sobie marnowac życie za młodu ?

[Gvstaw]

ma 22 lata

[EXPERTO]

Czyli jestem "za mały"?? żeby brać koksy?? ale jeśli ja chce mieć szybkie efekty i szybko nabrac masy mięśniowej??
Mój kumpel mniej więcej moich wymiarów tylko że w klacie mniejszy zaczął brać 15omki + 100 mety i po 5 tyg widać już niezłe efekty,
myślicie ze samą dietą i suplementami mógłbym mu dorównywać ?

Tak, Jesteś trochę za mały. Czy mógł Byś koledze dorównać raczej tak ale to wymaga dłuższego czasu... Twój kolega teraz dobrze wygląda ale jak skończy cykl to może Mu ta masa tak szybko spaść jak się Mu to urosło - nie mówię że wszystko Mu spadnie ale spadki mogę być widoczne gołym okiem. Jeśli chodzi Ci o masę bardziej trwalszą i lepszej jakości to proponuję dobrą dietę plus do tego suple.

[VanDamme]

ma 22 lata

sadze ze Ty tez jestes w podobnym wieku - z odpowiedania dieta i treningiem ( byc moze z odpowiednimi suplami jesli takowe zakupisz )
bedziesz mial bardzo dobre przyrosty miecha - w tej chwili jest to dobry wiek na rozwijanie ( przyrost masy miesniowej )

lepiej napisac tematy w 3 pierwszych dzialach
powodzenia..

[Gvstaw]

Zbytnio nie wiem jakie suple dobrać i jak diete ułożyć, czy mogę liczyć na forumowiczy?? czy jest wogóle ktoś kto po moich danych może dobrać
mi w miarę optymalną diete, suple i jakiś trening na masę??
Bo w sumie tego właśnie potrzebuje do odłożenia zakupionych koksów na bok

[EXPERTO]

Zbytnio nie wiem jakie suple dobrać i jak diete ułożyć, czy mogę liczyć na forumowiczy?? czy jest wogóle ktoś kto po moich danych może dobrać
mi w miarę optymalną diete, suple i jakiś trening na masę??
Bo w sumie tego właśnie potrzebuje do odłożenia zakupionych koksów na bok

No widzisz nawet nie wiesz jak ułożyć Sobie dietę i chciałeś się brać za koksy - one by Ci nic prawie nie dały bez dobrej diety Zapraszam do działów: Trening, Dieta, Suplementy i odżywki.

[Gvstaw]

oks, lece na inne działy
dzięki za pomoc

[MaC406]

[quote name='Gvstaw' date='19.02.2009 - 11:11 ' post='37919']
Witam.
Jestem nowy na forum, mam pytanko odnośnie mety i omki.
Kupiłem 10 amp omki i 100 tabs metki ale nie wiem jak mam ułożyć sobie dobry cykl, tzn nie wiem jak to dobrze brać
czy brać mete piramidowo do 8 + 2x tygodniowo omke?
czy może omke co 5 dni + mete.
Dodam że miałem już doczynienia z omką, brałem ją co 5 dni ale nie brałem mety.

Jezeli kolega rozpisał Tobie ten cykl to

Omnadren 5tyg 500mg/tydz ( nawet nie potrzujesz mocy omnadrenu a tu koniec cyklu )
Metanabol od 5 do 40mg tydz ( piramidka i olbrzymia koncowa dawka )

Trening+dieta+suple PZDR