Skocz do zawartości


Zdjęcie

pas neoprenowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

duzy_joe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pas neoprenowy
j.w jaki polecacie dużo tego na allegro i nie wiem jaki wybrać.

Ile to nosić? Ile skakać na skakance? Jakie proporcje b/ww/t? Trening normalny czy redukcyjny. BF mam niski jednak w pasie mi się troche odkłada - niechce robić fes redukcji bo boje sie o obwody - chce podejśc do sprawy bardziej punktowo.
  • 0

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pas neoprenowy
Ja mam pas neoprenowy za 25 zł ani ten najtańszy ani jakiś super drogi i się spisuje :]. Zakładaj go na wysiłek ja w nim biegałem i w miesiącu spadło 3cm z brzucha bo po zimie tamtej trochę się zapuściłem ale szybko wróciło do normy potem tylko go przy wysiłku ubierałem i cały czas mam w pasie 79-80cm to tyle ode mnie :hyhy: .
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

duzy_joe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pas neoprenowy
Stosowałeś do tego jakaś diete ? Czy ta sama co przy masie? Jak czesto go nosiłeś ile dziennie i przez jaki czas?
  • 0

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pas neoprenowy
Dietę hmmm była bardziej orientacyjna :P ale nie jadłem tak dużo tłuszczy i węglowodanów . Jak biegałem to w dni treningowe 4 razy dziennie po około 30 minut biegania. No i na treningi w piłkę go ubierałem ogólnie do prac fizycznych go ubierałem .
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024