Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta dla mojej dziewczyny.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

MaciuniaWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 556 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sporty walki,siłownia, baby ;))

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla mojej dziewczyny.
panowie potrzebna jest dietka na redukcje dla mojej dziewczyny. Wiec moja dziewczyna wazy 57 kg i ma 162 cm wzrostu ale ma fajne ciałko. Broń boze tłuste. ma 16 będzie chodziła 2/3 razy w tygodniu na siłke. Dodatkowo albo break dance albo karate 2 razy w tygodniu no i lekcje WF więc intensywnośc wysiłku dziennie srednia pod wysoka. Pomoze ktoscoś. Tylko taka przystępna dietka. Bez jedzenia w szkole posiłków obiadowych 9kurak+ryż). dziekujemy.
  • 0
Vivere militare est - aut vincere aut mori

strongman1418048800
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mojej dziewczyny.
Żebyś tylko nie wykończył dziewczyny:) Jeśli jest tak zajętą osobą to trudno będzie jej spożywać regularnie posiłki- najgorsze co może zrobić to jeść na noc( ale wszyscy to wiemy:)) Kurak z ryżem brzmi okrutnie- szczególnie jeśli ma go wcinać dziewczyna. A może czerwone mięso? Na pewno nie ma tyle chemii i syfu co kurczak. Polecam przyjmowanie calivit( z suplementydiety.pl) albo soku noni- bo inaczej "siądzie" jej odporność.
  • 0

MusCleRR80
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mojej dziewczyny.
Nie trzeba układac diety, wystarczy znać kilka zasad. Niech unika tłuszczów zwierzęcych, na korzyść roślinnych. Biały chleb niech zastąpi ryżowym. Przekąski - w postaci owoców, warzyw, ewentualnie batony typu musli. Na obiad można robić sobie warzywa z mrożonek. Jest tego pełno w sklepach i są pyszne ;) Można dorzucić ryżu lub kus kus.
Powinna pić dużo wody mineralnej, 3 zielone herbaty dziennie. Przed wysiłkiem mocną kawę. Nie jeść 4 godziny przed snem. Na kolację niech unika węglowodanów, tylko białka, - twarożek, jajko, ryba.
  • 0

SuplementyDiety
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 66 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla mojej dziewczyny.
Picie dużej ilości wody mineralnej czy zielonej herbaty prowadzi do oczyszczenia organizmu. Podpisuje sie pod wszystkimi wypowiedziami,niech Twoja dziewczyna nie je przed snem i unika tłuszczów czy zbednych węglowodanów.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021