5 odpowiedzi w tym temacie

[adi9adi]

Witam. Mógłby mi ktoś polecić jakiś dobry zestawik na mase tak do ok 200zl? Brałem dwa razy mass xxl, kreatyne i amino.

[Gość]

2 x horse power ( na allegro po 99zl teraz jest ) zadbaj o diete i trening i rosniesz

[adi9adi]

a co to jest tak w ogóle ten stack kreatynowy (szukałem ale nie znalazłem)? jakieś uzupełnienie diety można do tego dorzucić, jakiegoś mass xxl, białko i amino? bo aż tak porządnej diety to ja nie mam, narazie pracuje nad jej doskonaleniem

[Lithuanian]

adi9adi, monohydrat kreatyny wzupelnosci ci wystarczy , do wszytskiego dobrzuc ewentualnie cos typu mass xxl.

[trancefxp]

stack to zespół odpowiednio dobranych składników wywołujących w organizmie wzmożone reakcje anaboliczne. do tego można jak najbardziej odżywkę budulcową

[adi9adi]

odżywka budulcowa to odżywka białkowa, dobrze mi świta ?? a powiedzcie mi jeszcze chłopaki takie cuś: zamierzam ćwiczyć planem 4 dniowym (pon,wt,czw,pt) i chodzić na SW (pon,sr,czw): środe traktować jako dzien treningowy? i jak je brać w pon i czw ?