22 odpowiedzi w tym temacie

[diablo08]

witam. jako pierwszy pokarze moja diete moj obiad dzisiejszy

Załączone pliki

•  26082009082.jpg   153,64 KB   1389 Ilość pobrań
•  26082009084.jpg   118,47 KB   1349 Ilość pobrań
•  26082009086.jpg   111,52 KB   1337 Ilość pobrań
•  27082009087.jpg   184,37 KB   1274 Ilość pobrań
•  27082009088.jpg   157,66 KB   1204 Ilość pobrań

[Lithuanian]

diablo08 trzymam kciuki za Ciebie , jak bedziesz tak sie pzrykladal do diety i treningow jak do tej pory mozesz spodziewac sie wynikow

[diablo08]

Lithuanian, dzieki z gory za pochwalki, bede dalej tak jadl i trenowal jak do tej pory najbardziej widoczny efekt to ze tluszczyk sie paki

[Gość]

jakbym zjadł ten 2 posilek tuna + keczup to bym chyba sraczki dostał smakuje ci to ?

[diablo08]

kosior, dla mnie wporzo jest, nie smakuje tak strasznie jek wyglada moze troszke przesadzilem z keczupem ale dzis ide kupic kolejne puchy bo sie skonczyly na caly tydzien

[MeeHau]

ten twarog na sniadanie to troche lipa, bialko wolnowlachlanialne
duzo lepsze bylyby bialka jajek albo tunczyk czy kurak, ja tam daje do owsianki bialko serwatki no i jakis owoc mozna smialo dac do sniadania, uzupelnia glikogen w watrobie

[diablo08]

MeeHau, mysle ze to jest trafna uwaga ze wegiel jest w sniadaniu, zrobilem dzis mala zmine wrzucilem bialeczko musli pozdro

[diablo08]

co wy chlopaki nic nie jecie jak cwiczyce, suchary !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Dr.Joint]

[Gość]

Dr.Joint, redukcje robisz?

[meriZe]

polecam:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mamo chwala Ci za to

[datulus]

nie za bardzo do tego sportu smazone pierogi pasuja, ale smaczne sa, chociaz ja jem tylko ruskie ;p

[meriZe]

pasuja do wszystkiego te sa ruskie, jadam jeszcze z miechem i kapusta tez zajebiste;p ale oczywiscie te domowej roboty

[Rychu1418048785]

No nie wiem meriZe do redukcji na pewno bym nie jadł pierogów ;]

[duzy_joe]

u kurde pierogi ruskie - najlepsze z najlepszych:D pojutrze sobie zrobie - taka odskoczna od kulturystycznego zarcia, a jutro robie pizze mniam

[Karol1418048738]

Jak następnym razem będe robił Kebaby to zarzucę fotkę ;-)

[meriZe]

No nie wiem meriZe do redukcji na pewno bym nie jadł pierogów ;]

u mnie redukcja:D chyba z kosci na osci;)

[diablo08]

u mnie redukcja jest mam z czego zrzucac jak narzie waga leci w dol zostl jeszcze tydzien zobaczymy ile spadne pozdro

[strongman1418048800]

Staram się odżywiać zdrowo, czyli produkty jak najmniej przetworzone, zero cukru i soli. Najwięcej spożywam produktów zawierających białko( ciekawe czy jestem osamotniona), chociaż zdaję sobie sprawę że to może obciążać nerki wić powoli od tego odchodzę. Ponieważ dużo ćwiczę nie mogę się obejść bez aminokwasów i białka w proszku( kupuję przeważnie w Hellhound.pl- mają duży wybór i szybko wysyłają).

[crusher1988]

gornik?