6 odpowiedzi w tym temacie

[kololoko]

Jestem w drugim tygodniu cyklu na Evo-stacku, jak na razie sila i wytrzymalosc poszla do przodu pomimo ciezkiego tygodnia w pracy. Od przyszlego tygodnia zamierzam rozpoczac treningi MMA, jak narazie lajtowo raz w tygodniu 1,5 godz i zastanawiam sie jakie suple zapodac przed treningiem zeby miesnia nie spalic, Myslalem zeby dac gainera ( dosc nietypowy- 41bialka, 23 wegle i 16 tluszczu, razem 540 kcal.) i carbo wczasie treningu,chociaz z drugiej strony wszystkie te cukierasy z evostacka dzialaja antykatabolicznie, obnizaja poziom kortyzolu, wspieraja anabolizm itd.wiec nie wiem czy wogole potrzeba cos zapodawac.
Czy moze macie jakies inne propozycje?

[kololoko]

Znowu zescie sie rozpisali jak 150. Czy zadaje za trudne pytania dla tego forum?

[bikerider]

przed- gluta+bcaa, po gluta+bcaa+carbo

[kololoko]

Dzieki, nareszcie jakis konkret.

[Lithuanian]

do tegu dorzuc beta-alanine

[kololoko]

Co powiecie na Primal AEE ?


Primal EAA Supplement Facts
Serving Size: 1 Scoops (18.18 grams)
Servings Per Container: 60
Amount Per Serving
L-Leucine 4860mg
L-Valine 2160mg
L-Lysine HCL 2160mg
L-Phenylalanine 1836mg
L-Threonine 1296mg
L-Isoleucine 864mg
L-Histidine 702mg
L-Methionine 486mg

[bikerider]