Skocz do zawartości


Zdjęcie

massacra co do tego???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

borat
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

massacra co do tego???
zastanawiam się nad kupnem massacry olimpu z czym to trzeba połączyć żeby był dobry przyrost? Czy po massacra nie zrobią się na bicepsie rozstempy?
  • 0

trancefxp
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 880 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

Re: massacra co do tego???
ile ważysz, jak długo ćwiczysz, ile masz lat. uzupełnij profil
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a

borat
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: massacra co do tego???
uzupełniłem profil proszę o odpowieć
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: massacra co do tego???
Od samego supla rozstępy ci sie nie zrobią ale od ciężkich treningów mogą
i to nie tylko na bicu ale praktycznie na kazdej partii miesniowej
warto smarować trenowane mięśnie oliwką lub maścią rozgrzewającą
tak zapobiegawczo.

przedewszystkim powinieneś zadbać o odpowiedni podaż białka i weglowodanów
a braki uzupełnić odżywkami.
  • 0

borat
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: massacra co do tego???
czyli do masacry dodać jakąmś masę np. masa XXL
  • 0

trancefxp
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 880 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

Re: massacra co do tego???
dodać jakąś dietę
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024