![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Prosze Pomocy.
Napisano Ponad rok temu
Mam na Imię MAteusz,mam 18 lat.Mój wzrost to okolo 186.Mam troszke brzuszka(stopień zatłuszczenia mały) Moim celem suplementacji jest zrzucenie zbednych kilogramow,rzeźba + troszke mięsni.Trenuje już jakies 6 miesiecy jestem na diecie.Trenuje od 3 do 4 dni w tygodniu na siłowni,trenuje piłke nożna ( ale juz skonczyl sie sezon dopiero we wrzesniu sie zacznie) i 2 razy w tygodniu trening wytrzymalościowy tzw.jazda rowerem pokojowym lub bieganie.Dodam że jestem po drugim cyklu hmb (hmbolon).Robię rownież codziennie ponad 100 brzuszków i 10-20 pompek.Proszę o pomoc chcem kupic znowu jakis suple ale nie wiem co.Pieniądzy jest średnio.Chcialem kupic kreatyne dobry to pomysł piszcie co mogę kupić.Skonczyles brac hmb jakies 3 - 4 tygodnie temu .nie wiem ile waze ale mam nadwage jakies 5-6 kg . Mogę dodac je serie na biceps robie 20 kg hantlem , na klate 60 kg seria.;p Doodam ze zastanawiam sie nad:Aminokwasami,hmb,reduktorem tluszcz plus gainer albo sam reduktor kreatyna lub jabłczan kreatyny
Napisano Ponad rok temu
ile temu to brałes? tzb kiedy skonczyłesDodam że jestem po drugim cyklu hmb (hmbolon).
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prosze o poprawki do treningu. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
pomocy |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
ławeczka - prosze o porade |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Czy powinienem ćwiczyć ?? pomocy |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
PROSZE SKASOWAC TEN TEMAT DZIEKI ZA MAŁĄ POMOC POZDRO |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
storm, nitrobolon czy animal pump?
- Ponad rok temu
-
coś na siłe i wytrzymałość?
- Ponad rok temu
-
sens czy bezsens ? ;]
- Ponad rok temu
-
Lato
- Ponad rok temu
-
jaką odżywkę kupić
- Ponad rok temu
-
Kolejność przyjmowania
- Ponad rok temu
-
jaka odzywka i wysoki cholesterol
- Ponad rok temu
-
Cykl na mase
- Ponad rok temu
-
MRP
- Ponad rok temu
-
Siłownia+kolarstwo jakie suple?
- Ponad rok temu