No dobrze a jeśli nie przepadam za mięsem, a widzę że wasze diety głównie na nich sie opierają. A sera białego i rybek z puszek w nieskończoność jeść nie będę lubię różnorodność. Nic nie piszecie o warzywach i owocach?
8 rzeczy, które budują mięśnie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
25 odpowiedzi w tym temacie
Jacek781
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie
szafik
-
- Użytkownik
-
- 3866 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wielun
- Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka
Napisano Ponad rok temu
Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie
Jacek781 w górnika się nie baw..
Na serze białym i rybkach z puszek nie urośniesz.
Chcesz rosnąć - jedz mięso.owoce i warzywa jak najbardziej jako dodatek.
Za odkopywanie warn za 2 pkt.
Na serze białym i rybkach z puszek nie urośniesz.
Chcesz rosnąć - jedz mięso.owoce i warzywa jak najbardziej jako dodatek.
Za odkopywanie warn za 2 pkt.
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
crossfitowiec
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:176
- Przysiad [kg]:95
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie
Co do kawy. Czy ktoś wie cos na temat kakao ? Lepiej pic kakao na wodzie czy kawę ( oczywiście kakao i kawa bez cukru) ? Podobno kakao ma takie same właściwości co kawa.
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie
Poczytaj sobie tutaj o kakao : http://forum-kultury...woją-wydolność/ 
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
crossfitowiec
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:176
- Przysiad [kg]:95
- Wyciskanie [kg]:70
- Martwy ciąg [kg]:100
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie
A twoim zdaniem lepiej kakao czy kawa ?
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: 8 rzeczy, które budują mięśnie
Ja osobiście uwielbiam kawę i preferuję ją
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d ) |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Ktore motyle na "lozyskach"? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Mięśnie brzycha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Odżywianie a sterydyJeśli koksujesz lub dopiero zamierzasz przeczytaj ten ART |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
trening na miesnie |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta w dni nietreningowe ?
- Ponad rok temu
-
Białko- Ponad rok temu
-
Owsianka
- Ponad rok temu
-
Dieta !!!
- Ponad rok temu
-
jak jeść aramantusa (ziarno)?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
3 pytania :)
- Ponad rok temu
-
Głód
- Ponad rok temu
-
Profesjonalne diety dla kulturystów!
- Ponad rok temu
-
napoje energetyczne?
- Ponad rok temu
